Gyerek nélküli posztgraduális torna - a Gronau-Epe szülésznői gyakorlat
Legfeljebb 6 nőből álló kis csoportokban egyenként válaszolhatok a problémákra és a kérdésekre, és gyakorlatokkal segíthetek.
A tanfolyam 8x 75 percet tartalmaz. Ebben olyan témákat vitatunk meg, mint a testtartás, a gerincoszlop és természetesen a medencefenék gyakorlása.
A gyógyulási tanfolyamom nem olyan fitnesz tanfolyam, amely a magas pulzusszámra összpontosít. Természetesen egyik vagy másik gyakorlat megerőltető lesz, de ezek minden nő számára megvalósíthatók!
Gyakorlati gyakorlatok segítségével apránként, mindig az egyes résztvevők egyéni ütemében és intenzitásával edzjük a medencefenéket és a teljes törzsizmokat.
Tehát bárki téved, aki izzadást és fogyást szeretne!
A szülés utáni torna költségeit a törvényi egészségbiztosítások fedezik; a magánbiztosítottaknak esetleg érdeklődniük kell arról, hogy ez a szolgáltatás szerepel-e az adott biztosító társaság szolgáltatási katalógusában. Függetlenül attól, hogy a biztosítás átvállalásra kerül-e vagy sem, a tanfolyam díját meg kell fizetni.
Felhívjuk figyelmét, hogy a tanfolyamot a születéstől számított 9 hónapig be kell fejezni, különben az egészségbiztosító társaságok már nem térítik meg a költségeket.
További információk a részvételi feltételekben és feltételekben találhatók a regisztrációs portálon.
Mit hozni:
- a biztosítási kártyád (első alkalommal)
- (Stopper) zokni/torna papucs
Italok (víz, tea) biztosítottak. Alig várom, hogy találkozzunk!
RBK 6/20
minden egyes Szerdánként
azoknak a nőknek, akiknek gyermekei 2020. június 21. és szeptember 9. között születtek
1. találkozó: 2020. október 21-én 18:00 és 19:00 óra között
2. találkozó: 2020.10.28 18: 00-19: 00 között
3. találkozó: 2020. november 4-én 18:00 és 19:00 óra között
4. találkozó: 2020.11.11 18: 00-19: 00 között
5. találkozó: 2020.11.18 18: 00-19: 00 között
6. találkozó: 2020. december 2-án 18: 00-19: 00 óra között.