Gyerekvágy Növelje a termékenységet cinkkel cinkhiány esetén

Szeretne babát szülni, de a terhesség nem fog sikerülni? A termékenységük növelése érdekében a pároknak meg kell vizsgálniuk életmódjukat és étrendjüket, hogy "gátolják-e a zavaró tényezőket". Ez magában foglalja a cinkbevitel ellenőrzését, mivel a cinkhiány súlyosan károsíthatja a termékenységet.

gyerekvágy

A cink nemcsak a nemi hormonok termelését befolyásolja. Erősen koncentráltan található meg a nemi szervekben is, mivel ott irányítja a termékenység szempontjából fontos folyamatokat, például a nők petesejtjeinek érését és a férfiaknál a sperma termelését.

Az elmúlt években a gyermekvállalás iránti teljesítetlen vágy gyakran társult riasztó jelentésekhez a spermiumok minőségének általános csökkenéséről az ipari országokban. Mivel a hím spermasejtek mennyisége, mobilitása és egészsége meghatározó a termékenység szempontjából - és nagyban függ a cinktől.

Miért segíthet a cink babának?

Becslések szerint minden 5-7 éves korban megmarad a gyermekvágy. Pár beteljesítetlen - a hajlam növekszik. Ugyanakkor a vizsgálatok azt mutatják, hogy a spermában a spermium koncentrációja csökkent a férfiaknál. Míg 50 évvel ezelőtt az átlag 100 millió spermium volt milliliter spermiumban, ma már csak a fele. És: A spermiumok nem csak kevesebbek lettek, gyakran még mindig mozdulatlanok és "lassúak" vagy deformálódtak a deformitások miatt. Szegény előfeltételek ahhoz, hogy megbirkózzanak a női test petesejtjének "maratonjával" és megtermékenyítsék.

A cink alkalmassá és aktívvá teszi a spermiumokat

A férfiaknak és a nőknek teljes cinklerakódásra van szükségük a testükben

Növelje a termékenységet - mire kell figyelnie:

  1. Egészségesen fogyasszon teljes kiőrlésű termékeket, sok halat, fehér húst, rengeteg gyümölcsöt és zöldséget. Ez biztosítja a szükséges létfontosságú anyagokat - beleértve a cinket is - az egészséges szexuális működéshez. A nő petesejtjeinek szintén nagy mennyiségű cinkre van szükségük, különben leáll az érésük a petefészekben, és nem képesek megtermékenyülni.
    Tipp: Cinkhiány esetén napi 1-3 tablettát tartalmazó kúra alkalmazható Cink orotát POS ® Töltse fel a testben lévő cinklerakódásokat legalább 2-3 hónap alatt.
  2. Tartson távol az alkoholtól és a dohányzástól - csökkentik a termékenységet és rontják a sperma minőségét.
  3. Sportolni, sokat mozogni - ez fizikailag megfelelővé teszi és növeli a férfiak tesztoszteronszintjét. De légy óvatos, a brutális állóképességű sportoknak éppen ellenkező hatása van.
  4. Kerülje a herék túlmelegedését - ez leállítja a spermiumtermelést! Az optimális érték 34-35 fok, 2 fokkal a normál testhőmérséklet alatt. De a túl szoros nadrág, keresztbe tett lábak, fűtött autósülések, laptop az ölben, forró zuhany, fürdő és gyakori szauna mind túlmelegedéshez vezetnek.
  5. Csökkentse a túlsúlyt, valamint a stresszt és az érzelmi nyomást - elősegítik a kedvezőtlen hormoningadozásokat és a spermiumok minősége szenved.

Fontos: Legyen türelemmel a kívánt utódok felé vezető úton! Az egészséges életmód nem hoz egyik napról a másikra látható eredményeket, mivel önmagában az új spermiumok előállítása és érlelése jó 2 hónapot vesz igénybe.