Gyógyfürdő; Karcsúsító visszavonulás Marbella - 7 napos wellness Costa del Sol

Rengeteg oka van ennek a Shanti Som Wellbeing Retreatnek Marbellában, foglaljon ma utazást a ReiseSpa-n.

A luxus üdülőhelyed

A sportprogramod

A wellness programod

SHANTI-SOM jóléti visszavonulás

ReiseSpa medencével, gőzfürdővel és kezelőszobákkal

Jóga, fitnesz, túrázás

Sport- és táplálkozási tanácsok, állapotfelmérés

Szolgáltatások

Kiváló gyógy- és fogyókúrás üdülőhely, holisztikus sport- és wellnessprogrammal

SHANTI-SOM Wellbeing Retreat (6 éjszaka) - teljes ellátás a súlycsökkentésre összpontosítva

Üdvözlő vacsora az érkezés napján, valamint reggeli és ebéd az indulás napján

5x kiegyensúlyozott, egészséges, friss étel (reggeli, ebéd, este)

Sport- és táplálkozási tanácsok, állapotfelmérés

5x képzési egység szakértőkkel

3x jóga egy csoportban

2x vezetett túra a Sierra de las Nieves-ben

1x testhámlasztás (30 perc)

Német ajkú kapcsolatok és know-how a sport- és fürdőturizmusban

Holisztikus 360 ° -os rendszer - a súlycsökkentésre összpontosít

A visszavonulás fókusza: Gyógyfürdő és fogyás

Ez a wellness visszavonulás a holisztikus 360 ° -os rendszerünkre épül, amelynek középpontjában a hangsúly áll Sújt veszteni a táplálkozás területén táplálás.

A súlycsökkenés középpontjában az áll a következő komponenseket:

Wellness, Spa & Fitness - az Ön programja

A programod

Jóga és meditáció test, elme és szellem számára

Tapasztalja meg a gondos és harmonikus légkört egyedi, nyitott jóga pavilonokban, természetes kilátással a tájra. Tökéletes hely a jóga és a meditáció harmonizálására az anyatermészettel Andalúziában. A tréner egyszerű relaxációs technikákon keresztül vezet végig, amelyek lehetővé teszik a stressz csökkentését és a test, az elme és a szellem erősítését.

SHANTI-SOM Wellness Retreat - ReiseSpa Wellness Retreat - jóga és pilates

A Shanti Som Wellbeing Retreat kínál Önnek Legjobb osztályú jóga. A képesítéssel rendelkező, tapasztalt jógatanárok képzése a középpontban van Vinyasa és Hatha jóga. Választhat a privát jóga foglalkozások és a csoportos tanfolyamok között. A tanfolyamok alkalmasak kezdőknek és haladóknak egyaránt. Ismert jógatanárok rendszeres vendégei a Shanti-Som Wellbeing Retreatnek is.

SHANTI-SOM Wellness Retreat - ReiseSpa Wellness Retreat - Jóga szoba

Fitness a gyógyfürdőben és a fitnesz visszavonulás

Ez a visszavonulás a fitneszre összpontosít. A nyitvatartási időben használható üdülőhelyi létesítmények mellett (beleértve az edzőtermet, a jóga/Pilates pavilont), bármikor hozzáférhet a TRX, a Power Plate, a jóga és a Pilates tanfolyamokhoz. Ebben az összefüggésben intenzív tanácsokat kaphat a barátságos és minősített személyi edzőktől.

SHANTI-SOM Wellness Retreat - ReiseSpa Wellness Retreat - fitnesz, pilates

Korszerű fitnesz

Vonat a Korszerű fitneszközpont, amely ragyog a berendezésén. A kardiógépek ellenőrzik a pulzusszámot edzés közben, hogy optimális állapotban izzadjon. A szabad súlyok és a modern gépek lehetővé teszik az összes izomcsoport koncentrálását. Élvezze az edzéseket egy nyitott környezetben lévő fitneszközpontban, közvetlen kilátással a kertre.

SHANTI-SOM Wellness Retreat - ReiseSpa Wellness Retreat - fitnesz, jóga, tornaterem

Spa & Wellness

A gyógyfürdő előcsarnoka az egészségügyi és jóléti létesítmények bejáratát képezi. Pihenjen a kb. 275 nm-ben Gyógyfürdő (naponta 10-18 óra) szaunával, gőzfürdővel és fitneszközponttal vagy a fűtött szabadtéri medencében.

Tapasztalt terapeuták kényeztetik Önt Masszázsok a kötőszövet, a forró kő, a fogyókúra, az ájurvéda és a relaxáció területén. Számos hámlasztás, arckezelés, manikűr és pedikűr is rendelkezésre áll.

SHANTI-SOM Wellness Retreat - ReiseSpa Wellness Retreat - Gyógyfürdő

Fitness ajánlatok

Számos fitnesz egységhez férhet hozzá. Ez többek között a következő területekre vonatkozik:

TRX (Total Resistance Exercises): teljes test edzés
Power Plate: vibrációs edzés
Személyes edzés

Jóga 1 × 1 edzés
Csoportos tanfolyamok
Vinyasa és Hatha jóga

Pilates 1 × 1 edzés
Csoportos tanfolyamok
A pilates reformer mint innovatív eszköz

Szállás, szobák és étkezés

SHANTI-SOM jóléti visszavonulás

Távol-keleti hangulat a Sierra de las Nieves park közelében Marbella, egy gyönyörű tengerparti város a dél-spanyolországi Costa del Solon, Andalúzia régióban. Rendkívüli üdülőhely várja Önt a Shanti Som Wellbeing Retreat-rel. A visszavonulás minden napja a szakértők tökéletesen a kiválasztott fókuszterülethez igazítják, hogy céljait elérje, és semmit se hagyjon ki.

Idilli környezetben lehetősége van együttműködni szakértőkkel az egyéni célok érdekében, és pihenni az egészségügyi és jóléti létesítményeken keresztül.

SHANTI-SOM Wellness Retreat - ReiseSpa Wellness Retreat - Medence

bejárat

SHANTI-SOM Wellbeing Retreat - bejárat

Minden várakozással adja meg a visszavonulást - egy felejthetetlen nyaraláshoz Andalúziában.

SHANTI-SOM Wellness Retreat - ReiseSpa Wellness Retreat - bejárat

12 prémium szoba és 2 junior lakosztály

A Shanti Som Wellbeing Retreat 14 elegáns szobával és lakosztállyal rendelkezik, melyek berendezése nyugati és ázsiai elemeket ötvöz. Ezeket tizenkét prémium szobára osztják, erkéllyel vagy terasszal, kilátással a környező erdőre és hegyekre, zuhanyzóval/WC-vel, műholdas TV-vel, mennyezeti ventilátorral, légkondicionálóval, hajszárítóval és széffel (kb. 25 nm). Két junior lakosztály is található nagy terasszal, kilátással a szálloda saját keleti kertjére, három lagúnával (kb. 50 nm).

SHANTI-SOM Wellness Retreat - ReiseSpa Wellness Retreat - Kétágyas szoba

Két frissítési lehetőség az üdüléshez

Egyágyas szoba = kétágyas szoba

Az egyágyas szobák kétágyas szobák egyszemélyes használatra.

Prémium szoba

Retreat vendéglátás: fogyás a legmagasabb szinten

Kulináris szempontból ez a visszavonulás az ázsiai fúziós konyhától kezdve mindent kínál. Kiegyensúlyozott, egészséges ételeket várhat nyugodt légkörben a modern étkezőkben. Hozzáférhet egy célzott étrendhez, amelynek középpontjában a fogyás áll.

Táplálkozási tanácsok
Napi egészséges reggeli - összpontosítson a fogyásra
Napi egészséges ebéd - összpontosítson a fogyásra
Napi egészséges vacsora - koncentráljon a fogyásra
Üdvözlő ital érkezéskor
Egészséges reggeli és ebéd az indulás napján - a súlycsökkenésre összpontosítva

A „Samsarában” ázsiai ihletésű ételeket szolgálnak fel, amelyekben főleg helyi alapanyagokat használnak. A napot svédasztalos reggelivel kezdi, ebéd- és vacsoraidőben pedig változatos menüből választhat. Az ételeket kifejezetten az Ön programjára szabják.

SHANTI-SOM Wellness Retreat - ReiseSpa Wellness Retreat - Egészséges táplálkozás

Nyáron a főszezonban egy szabadtéri terület áll az Ön rendelkezésére, amely felejthetetlen kilátást nyújt a szomszédos természeti parkra. Kérésre van is vegetáriánus, vegán, laktóz- és gluténmentes ételek - Könnyen igazíthatja az elvonult vendéglátást az Ön igényeinek Az egyedül utazók számára kommunikációs asztalok is találhatók, amelyekkel bármikor beszélgethet más vendégekkel.

SHANTI-SOM Wellness Retreat - ReiseSpa Wellness Retreat - Étkező terasz

Visszavonulási környezet

Visszavonulási környezet: Málaga, Costa del Sol

Az üdülőhely a Sierra de las Nieves Nemzeti Parkban, a bioszféra rezervátum 180 négyzetkilométeres körzetében található. Málaga a Costa del Sol-on. Következésképpen az üdülőhelyet fenyő-, mandula-, citrom- és olajfák, valamint egy kiterjedt erdő veszi körül.

SHANTI-SOM Wellness Wellness - Travel Spa Wellness Retreat - Sierra de las Nieves Ojen

A Shanti Som Wellbeing Retreat négy kilométerre található a helyszíntől Monda el, Marbella valamint a A Costa del Sol strandjai autóval néhány perc alatt elérhető. Érkezés a Málaga repülőtér-Costa del Sol (IATA kód: AGP) - kb. 40 km-re az üdülőhelytől. A átruházás költsége körülbelül 70 euró egy útra (140 euró oda-vissza), és a helyszínen fizetik az üdülőhelyen. Alternatív megoldásként javasoljuk, hogy béreljen autót, amellyel önállóan szervezhet egynapos túrákat.

Példaértékű napi rutin

Élvezze a mindennapokat - gyógyfürdő, fitnesz és nyaralás

* Nincs rögzített napi rutin - minden nap tegye úgy, ahogyan szeretné!

Marbella, Málaga, jóga, fürdő és séta a Sierra de las Nieves-en.

A jó éjszakai alvás és az üdülőhely saját medencéjében elfogyasztott frissítők után élvezze az egészséges reggelit. Ezután koordinálja belső békéjét a napfelkeltével, hogy élvezhesse ezt az életet gazdagító élményt. A jóga minden szinten elkíséri és erősíti a testet, az elmét és a szellemet.

SHANTI-SOM Wellness Retreat - ReiseSpa Wellness Retreat - Medence és táj

Vonat egy személyi edző vagy csoportos formában másokkal az egyéni célok érdekében. A TRX vagy a Power Plate mellett használhatja a legkorszerűbb nyílt környezetű fitneszközpont összes előnyét. Ezután élvezze a pihentető masszázst és a testhámlasztást.

SHANTI-SOM Wellness Retreat - ReiseSpa Wellness Retreat - Jóga Buddha

Miután kiterjedt Ebédelni és egy kis szünet az üdülőhelyen, vezetett túrára indulhat hasonló gondolkodású emberekkel. Különféle látnivalókat fedezhet fel a Sierra de las Nieves-ben. Alternatív megoldásként megteheti Malaga és vagy Marbella Fedezd fel.

SHANTI-SOM Wellness Retreat - ReiseSpa Wellness Retreat - Malaga

Ezután újra gyakorolhatja a jógát és a meditációt egy népszerű tanfolyam formájában. A hátralévő órákat a medencében fejezheti be.

SHANTI-SOM Wellness Retreat - ReiseSpa Wellness Retreat - Retreat & Pool este

Fedezze fel Andalúzia újfajta szabadságérzetét, és tapasztalja meg a természetet olyannak, amilyen. Figyelje meg a növény- és állatvilág hihetetlen sokféleségét, amelyek az erdővel együtt alkotják az üdülőhely völgyét.

kalandok

Várja a különféle élményeket, például rendkívüli túrákat, műhelyeket vagy fitnesz tanfolyamokat.

Vezetett túra

Sétáljon vezetővel az üdülőhely környékén, és figyelje meg a rendkívüli növényzetet, gyümölcsöket és virágokat. A tájat elsősorban az úgynevezett „Sierras Blancas” és a „Sierras Rojas” kiterjedt sziklás területei és fennsíkjai határozzák meg, amelyek fehér mészkőből vagy vöröses dolomitból készülnek. Meg fogja fedezni a Pinsapo fenyőket is, amelyek Andalúzián kívül csak Marokkóban teremnek. A Sierra a számos ibériai kőszáli kecskéről, valamint szarvasról és vaddisznóról ismert.

Tranquilidad az üdülőhelyen

Élvezze a tágas napozóteraszt napozóágyakkal, egy fitnesztermet, amely a legfrissebb felszereltséggel rendelkezik a hangsúlyos területek számára, valamint a nyugodt jóga- és meditációs foglalkozásokhoz tervezett területeket. A keleti világon alapuló szálláshely a patakok és vízesések folyóvízének különböző hangjait kínálja, így teljesen és holisztikusan kikapcsolhat és regenerálódhat.

Jóga és pilates a gondolkodásmódodhoz

Mélyítse el gondolkodásmódját a jóga gyökereiről és hátteréről szóló műhelyek segítségével. Hozzáférhet vezetett meditációkhoz, 1 × 1 egységhez és számos Pilates lehetőséghez.

Foglalási feltételek és nyitott kérdések

Foglalási feltételek

Visszavonulás időtartama:
Ennek a visszavonulásnak fix időtartama van 7. Napok. De van 10 napos lehetőség is. Lásd: „A visszavonulási csomagok összehasonlítása”.

Visszavonulási program:
Visszatéréseinkkel önállóan határozza meg tartózkodását, vagyis részt vehet a program tételeiben adott időpontban, és így részt vehet tanfolyamokon, tevékenységeken, műhelyeken és kezeléseken. Vagy szánhat egy kis időt, és pihenhet a maga módján.

Elérhetőség:
Felhívjuk figyelmét, hogy a dinamikus foglalási eljárások miatt rövid időn belül teljes egészében lefoglalható az időszak. Ez azt jelenti, hogy nem mindig garantálhatjuk, hogy a kiválasztott menedékház a kért időpontban elérhető lesz egy adott helyiséggel együtt. Mindenesetre azonnal ellenőrizzük az összes utazási alkatrészt az utazásszervezőnél a helyszínen, hogy a 48 órán belül garantálja a végleges választ! Ritka esetben, ha nem érhető el, felajánlunk egy alternatív lehetőséget. Nálunk mindig talál olyan megoldást, amely megfelel az Ön igényeinek - mi teljesítjük kívánságait.

Lemondási feltételek:
Ez a visszavonás az Általános Szerződési Feltételeinknek megfelelően törölhető. Ön itt is megkötheti utazási lemondási biztosítását.

Körülmények:
Általános szerződési feltételeinket a Feltételek oldalon találja meg. Kérjük, vegye figyelembe a visszavonulás feltételeit is.