Gyógyító vizes receptek, amelyeket tudnia kell!
Egy pohár víz a legkellemesebb és legegészségesebb meglepetés a testünk számára, tekintve, hogy az utóbbi időben az emberek hozzászoktak mindenféle ital fogyasztásához, a tiszta víz kivételével.
Testünk rendszeres hidratálása mellett egy pohár sima víz sokkal erősebbé válhat, ha hozzáadunk néhány terápiás tulajdonságú összetevőt.
Kínálunk néhány finom és gyógyító ital receptjét, amelyek javítják az emésztést és megtisztítják testünket a méreganyagoktól.
Előkészítésükhöz tiszta vizet használjon szobahőmérsékleten (20 Celsius fok) vagy enyhén langyosan. Fontos, hogy ne édesítsük el őket, vagy ha mégis, adjunk hozzá egy kis mézet.
1. Fahéjas víz
Adjunk hozzá egy darab fahéjrudat 250-300 ml vízbe, és hagyjuk néhány órán át ázni egy fedett üvegedényben, amíg erősen ízesített ital nem válik belőle. A fahéjvíz télen kiváló gyógymód a vírusok elleni küzdelemben, az emésztés javításában és a vércukorszint szabályozásában.
A fahéjvíz rendszeres fogyasztása csodákat tesz az anyagcsere és a test zsírégetése szempontjából. Adhat hozzá néhány csepp almaecetet is, amely megvédi a szívünket és a szemünket.
2. Gyömbérvíz
Az emberek az ókortól kezdve különböző emésztőrendszeri rendellenességeket használtak: hányás, gyomorgörcsök, puffadás és emésztési zavarok.
A gyömbér felgyorsítja a vérkeringést, erős gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
Adjon hozzá néhány szelet gyömbérgyökeret 250-300 ml vízbe, és hagyja néhány órán át ázni egy fedett üvegtartályban. Igya meg a folyadékot, majd egye meg a gyömbérszeleteket.
Ezt az italt reggelente felszeletelhetjük egy szelet citrommal, vagy este, fárasztó nap után.
3. Víz szegfűszeggel
A szegfűszeg nagyon erős fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért kiváló szájvíz lehet.
A szegfűszeg víz segít a paraziták megszüntetésében és az emésztési zavarok kezelésében. Adjunk hozzá 5-10 szegfűszeget 250-300 ml langyos vízben, és néhány órán át áztassuk egy fedett üvegtartályban, amíg felszabadulnak az aromájuk.
4. Menta víz
A terapeuták azt tanácsolják, hogy mindig legyen otthon friss, zöld menta. Télen a kertben vagy cserepekben termeszthető.
A menta megbízható gyógymód a gyomorfájás ellen. A borsmenta víz serkenti a nyálmirigyeket és a testet az étel jobb emésztésére, emellett felfrissíti a lélegzetet és energiát ad a testnek.
A menta baktériumokat és vírusokat is elpusztít, amelyek a hideg évszak fontos eszközei.
Tegyen két evőkanál friss mentalevelet 250-300 ml langyos vízbe, és néhány órán át áztassa egy fedett üvegedényben, amíg az ízét ki nem engedi.
5. Rozmaringvíz
A rozmaring vize remekül ízlik, de kiváló ital az immunitás, a vérkeringés serkentésére és a gyulladás csökkentésére is.
A rozmaringnak koleszterinszint-csökkentő hatása is van.
Adjon hozzá néhány szál rozmaringot 250-300 ml langyos vízzel ellátott üvegtartályba, és fedőn hagyja néhány órán át ázni.
Hozzáadhat néhány szelet uborkát vagy citromot is.
6. Víz levendulával és citrommal
A levendulával és citrommal ellátott víz tökéletes esti koktél egy hosszú nap után.
A levendula egyszerű kellemes aromája pihentető alvást vált ki. Tegyen fél csésze levendulát és egy szeletelt citromot egy kancsó vízbe (kb. 750 ml –1000 ml), és étkezés előtt néhány órán át hűtőszekrényben tárolja.
7. Víz citrommal
A citromlé a C-vitamin egyik leggazdagabb természetes forrása, rendkívül fontos antioxidáns az immunitás erősítésére és a szabad gyökök semlegesítésére. A citromvíz méregteleníti, energetizálja és lúgosítja a testet, serkenti az étel emésztését. Melegítsen fel egy pohár vizet (maximum 40 fok), és nyomja ki a levét egy fél citromból. Igya ezt a folyadékot minden reggel éhgyomorra.
8. Víz uborkával
Adjon hozzá néhány szelet uborkát 250-300 ml langyos vízbe, és áztassa néhány órán át egy fedett üvegtartályban, hogy vitaminozó, mélyhidratáló és méregtelenítő vizet kapjon.
Az uborka sokkal tisztább vizet tartalmaz, mint az ivóvíz, amely optimálisan hidratálja a testet.
Ezután egyél uborkaszeleteket, mert ezek sok rostot és antioxidánsokat tartalmaznak.
Ez csak néhány javaslat: hozzáadhat bármilyen gyógynövényt vagy fűszert bármilyen kombinációban, és élvezheti ízlelőbimbóit, hogy finom, természetes italokat élvezhessen gyógyító tulajdonságokkal.