Gyógyítsa a poszttraumás stresszt a; EMDR Egészségügyi Magazin
A szemek használata az agy eléréséhez, és ezáltal a traumás emlékek elméjének meggyógyításához: ez az EMDR (a szem mozgásának deszenzitizálása és újrafeldolgozása) elve. Elképesztő technika, amely bevált, különösen a támadások túlélőinek segítésére.
Sokan felfedeztük, amikor terrorista támadások áldozatává vált emberek vallomásait olvastuk el. Az EMDR - a szemmozgás deszenzibilizálásának és az angol nyelvű újrafeldolgozásának - köszönhetően ezek a túlélők azt mondják, hogy legyőzték szorongásaikat és visszanyerték az alvást. Az EMDR egy egyedülálló terápia furcsa címe. A gyakorló a szemet olyan mozdulatokra készteti, amelyek lehetővé teszik számára, hogy a traumára reagáljon, annak érdekében, hogy egyszerű memóriává alakuljon át. Korai napjaiban erősen kritizálták, számos tudományos tanulmány tárgyát képezte, amelyek igazolták eredményeit. Most az Egészségügyi Főhatóság (HAS) javasolja a poszttraumás stressz rendellenességének szokásos kezelése.
Eredeti szemmozgáson alapuló terápia
Az EMDR alapelve a bal/jobb stimuláció váltakozásának létrehozása a test egy meghatározott helyén. Legtöbbször ezek szemmozgások, de a gyakorló kopogtathatja a lábát, vagy fül-fül hangokat adhat. Kérdésekkel irányítja a foglalkozást, így a beteg pontosan fel tudja idézni a traumás emlékezetet, miközben szemével követi az ujja vagy a ceruza mozdulatait.
A munkamenet 45 perctől egy óráig tart. 30 másodperctől 1 percig tartó több mozgássorozatból áll, amelyek során elemzik a fájdalmas eseményt. Menj vissza a múltba kellemetlen lehet, de ezek a pillanatok rövidek és a szakember ellenőrzése alatt állnak.
Néha csak két vagy három foglalkozásra van szükség, hetente egyszer vagy kéthetente egy elszigetelt trauma, például baleset leküzdésére. Másoknak tíz-húsz EMDR-terápiára lesz szükségük. Ez az eset akkor fordul elő, ha valaki ismételt traumában szenved, példáulgyermekkori szexuális visszaélés. A hetek alatt a rémálmok, visszaemlékezések és gyötrelmek alábbhagynak, ahogy visszatér az alvás.