Gyógymód, diéta, olyan, amilyet akarsz - Mihai Vasilescu
Mivel sokan kérdezték tőlem, úgy döntöttem, hogy közzéteszem, hogyan sikerült lefogynom. Pontosabban, hogyan "számláljuk" a kalóriákat.
Mint a cikkben írtam, a titok az Akarat. Kérem, hidd el, hogy nem akarok dicsekedni, vagy ilyesmi. De ha úgy döntött, hogy lefogy, akkor ehhez ragaszkodnia kell. Egyébként minden megduplázódott, amit levettél, visszatettek. Nem viccelek, nem túlzok. Elszenvedtem. Gyakran.
11 megjegyzés Hozzászólás hozzáadása
Szeretném, ha személyre szabott gyógymódot adna nekem
0 1
@Antonia, hát mi vagyok én? Meghalni és hibáztatni ?
0 1
Hahahha hogy haljak meg? Ugyan, tudod, hogy lelkiismeretes vagyok! Te csinálsz egy ilyen orvost, hogy így jelenjen meg egyik napról a másikra:)))
0 2
0 1
Kérem, adjon néhány példát a menükre. Mit eszel naponta 600 kalória hozzáadásához Gratulálok akaratához! Szuper példa .
0 2
Sok hozzászólás, természetesen konstruktív 🙂 Azok az étrendek, amelyeknél jóval 1200 kcal alatti kalóriabevitelre van szükség, nem feltétlenül egészségtelenek, de előfeltételei a jojó-hatás megjelenésének a végén. Pontosabban, ha hagyja, hogy a teste egy ideig 600 kcal-t fogyasszon, akkor alkalmazkodni fog az új "sztyeppe" körülményekhez, így amikor visszatér a napi 1200 kcal vagy annál nagyobb normál étrendhez, elkezd és betéteket kössön abból a kalóriából, amelyet most "többletnek" olvas. És amikor egyre több ilyen étrendet követ, akkor azt tapasztalja, hogy egyre nehezebb lesz lefogyni, mert idővel a testét kevéssé fogja működtetni, és nem fog ugyanúgy reagálni (nem ugyanolyan könnyen fog fogyni) a fogyókúra által előírt kalóriakorlátozásokig. Más szavakkal, ha egyszer, kétszer neked bevált, akkor szerintem rendben van 😀 Csak akkor kell nagyon odafigyelni a fogyás és az egészséges életmód fokozatos visszatérése után. Sok sikert a jövőben! .
1 1
@tssecrets, igen, tudom, mit tegyek. Már tökéletesen megtanultam, hogyan reagál a testem. 😉
0 1
Nos, ez a legfontosabb, hogy tudd, az információk és tanácsok hatalmas tömege közül melyik felel meg neked, és hogyan lehet eredményeket elérni.
0 1
@tssecrets, itt nagy szót mondtál. Úgy van. Tudja meg, mi működik az Ön számára.
1 1
garantált gyümölcsök és zöldségek és fogyni
0 1
Hagy egy Válasz Mégse választ
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.