Gyógyszerlabda dobás a falhoz Sportfelszerelés
Arra gondolsz, mi ez az őrült gyakorlat! Valóban, ezt kellett kitalálnunk! "Van egy ötletem, hogy állítson le mindent, nagyon nehéz lufikat dobunk a falakhoz, tetszik? ..."
Ennek ellenére egy gyógyszerlabdával (vagy slam labdával) való edzés a falhoz kínál néhány nagy variációt a hasi gyakorlatokban. Itt látni fogjuk a fej fölötti dobást, de rengeteg variáció van, amin változtatni kell a hagyományos hasizmokhoz képest. !
Ez egy nagyszerű gyakorlat is zsírégetést, robbanóerő, koordináció, egyensúly, erő és alapvető stabilitás fejlesztése.