Gyömbér 10 jó ok arra, hogy egyél több gyömbért! foodspring Magazine France
Tényleg tudjuk, mi az a gyömbér? Milyen tulajdonságai vannak ennek az erősítő gumónak? Megmagyarázzuk neked az egészet.
Tartalom
Gyömbér, mi az ?
Amit gyömbérnek hívnak, valójában a a rizóma része ennek a trópusi aromás növénynek, amelyet Délkelet-Ázsiában termesztenek. A gyökeret egészben vagy fűszerként használják por formájában.
A gyömbér nemcsak főzőfűszer, hanem a gyógynövény évszázadok óta a hagyományos kínai és indiai orvoslásban (Ayurveda). Európában a 16. század óta használják.
Hogyan kell tárolni a gyömbért
A gyömbér tárolása a gyömbérgumó megvásárlásával kezdődik. Ennek frissnek és szilárdnak kell lennie.
Tároláshoz javasoljuk, hogy gyömbérét (vágatlanul) fénytől védve, hűvös helyen tárolja. Ha levágták, akkor becsomagolhatja egy mosható fóliába vagy egy üvegedénybe.
A gyömbér előnyei
A gyömbér erényei évezredek óta ismertek. Ez a varázsütő segít a mozgásbetegségek ellen, segíti az emésztést, de gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek a megfázás egyik leghatékonyabb gyógymódjává teszik.
Még mindig szkeptikus a gyömbér egészségre gyakorolt előnyeivel kapcsolatban? Frissítettünk a gyömbér előnyeiről és erényeiről. Itt van 10 jó ok a szokásosnál kissé gyakrabban használja a gyömbért !
10 jó ok arra, hogy egyél több gyömbért
A gyömbér tápértéke
A gyömbérgumó valódi energiakoncentrátumnak köszönhető sok mikroelem. 100 g gyömbérben többek között 5 mg C-vitamint, 43 mg magnéziumot, 16 mg kalciumot és 415 mg káliumot, 1,8 g fehérje és 2 g rost mellett.
A gyömbér hatékonysága megfázás ellen
Ha torkod viszket és orrfolyásod van, gondolj a gyömbérre! Akár teában, turmixban, akár tiszta, annak C vitamin garantálja a megfelelő működését immunrendszer. Vitaminok feltöltéséhez gondoljon a mi Napi vitaminok. Kifogástalanul adagolt kapszuláink a napi vitaminigény 100% -át fedezik.
Gyömbéres víz
Egészségének megőrzése érdekében Ön is inni gyömbér. Csak apróra kell vágnia a gyömbért, és forró vízbe kell helyezni, hogy meredek legyen. Ezzel a 100% -ban természetes infúzióval tökéletes italt kínál, hogy visszanyerje erejét és erősítse immunrendszerét.
Tipp: ha a gyömbér organikus, ne távolítsa el a kérget mert ott találjuk az ásványi anyagok többsége.
Gyömbér az izmaidnak
A gyömbér gazdag kálium. Néha alábecsüljük a fontosságát ásványok. Ez hiba, mert a kálium, például biztosítja az izmok és az idegrendszer megfelelő működését.