Gyömbér a csodagumó a fájdalom és a gyulladás kultúratudatosság - egészség és
Utoljára 2019. december 20-án frissült
Lehet, hogy hallottál már arról, hogy szüleid és nagymamád egy csésze gyömbérteát ajánlanak ennyi egészségi betegségedre, legyen szó gyomorrontásról, ízületi fájdalomról, hányingerről, vagy megfázásról és influenzáról. A gyömbér egy évelő gyógynövény, amelyet Zingiber officinale néven ismernek Kínában és Indiában. Gyökérként gyakran emlegetett gyömbér valójában a föld alatt növekvő szár. Az indiánok körülbelül 4000 éve használják különösen a gyömbért kulináris készítményeikben, de ez még nem minden. A gyömbér számos gyógyászati tulajdonsággal és egészségügyi előnnyel is rendelkezik. Különösen az ájurvéda szerint a gyömbér többszöri használata a gumót teszi az ősi gyakorlat legfontosabb gyógynövényévé. A DK Publishing Healing Foods című könyve szerint hatóanyaga "A Gingerol fájdalomcsillapító, nyugtató, lázcsillapító és antibakteriális hatású, a zingerone egy másik összetevője antioxidáns."
Íme néhány csodálatos gyömbér előny, amelyekről nem biztos, hogy tudsz:
Leteszi az ideges gyomrot és elősegíti az emésztést
A szúrós gyökér arról ismert, hogy képes megnyugtatni a gyomorrontást. A gyömbér csodákra képes az emésztés érdekében. A Healing Foods című könyv szerint a gyömbér "megvédi és gyógyítja a beleket, felgyorsítja az ételek mozgását a gyomor-bél traktuson keresztül, és csökkenti a szél, a gáz és a görcsöket. Ez felkelti az ízlelőbimbókat és lehetővé teszi az emésztőnedvek áramlását. ”Az ayurvédikus házi gyógymódok teljes könyve szerint dr. Vasant Lad ”, az emésztési zavarok megelőzésének első kulcsa az emésztési tűz fokozása. Az agni világításának egyik legjobb gyógynövénye a gyömbér. Minden étkezés előtt aprítson fel vagy reszeljen le friss gyömbért, adjon hozzá néhány csepp lime levet, egy csipet sót és rágja össze. "
Dr. Ashutosh Gautam, a klinikai műveletek koordinátora, a Baidyanath és az ájurvédikus szakértő azt mondja: „A gyömbér egy remek emésztési tonik, amely javítja a gyomor motilitását. Tehát enyhíti a székrekedést, a hányást, a savat és megvédi a gyomor bélését a savtól. "
Harcol a gyulladás ellen
A DK Publishing Healing Foods című könyve szerint "illékony olajainak gyulladáscsökkentő tulajdonságai hasonlóak az NSAID-okhoz (nem szteroid gyulladáscsökkentők), így kiváló gyógymód az influenza, a fejfájás és a menstruációs fájdalom ellen. Csökkentheti az osteoarthritis gyógyszerbevitelét is. "
Hagyományos orvosság a megfázás ellen
Az ájurvéda szerint az egyik legjobb megfázás elleni szer a gyömbér. Dr. Vasant Lad könyvében megemlít néhány hatékony gyógymódot, mint pl
„Kombinálja a gyömbért (1 rész), a fahéjat (1 rész) és a citromfüvet (2 rész). 10 perc 1 csésze forró vízben, szűrje le és adjon hozzá mézet, ha akarja. Ez a tea segít csökkenteni a megfázásos tüneteket. "
Egy másik gyógymód, amelyet kipróbálhat, a gyömbéres fahéjas kardamom tea. Keverje össze a gyömbért (2 rész), a fahéjat (3 rész), a kardamomot (csak egy csipet), és ízlés szerint adjon hozzá mézet.
Enyhíti az émelygést
A gyömbér hatóanyagai enyhíthetik a rák kemoterápiája és a műtét utáni reggeli betegségeket és émelygést a Healing Foods című könyv szerint.
Segít az étvágy helyreállításában
Szerint Dr. Ashutosh Gautam, a gyömbér rágása citrommal és fekete sóval segíthet helyreállítani az elveszett étvágyat. Ha ugyanezek szenvednek, kipróbálhatja ezt az otthoni gyógymódot étvágyának enyhítésére.