Gyömbér és citrom elleni küzdelem; gyulladás - lépés az egészséghez
A gyömbér és a citrom kombinációja már régóta része a természetes gyógymódok katalógusának a gyulladás és a túlsúly ellen.
Ezek a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek, kiegészítse az étrendet és javítsa az anyagcsere aktivitását annak érdekében, hogy jobb eredményeket érjünk el fogyókúrás étrend elfogadásával.
Ha nem csodálatosak, és más szokások szerint cselekszenek, rendszeres fogyasztásuk ennek ellenére számos előnnyel jár a szervezet számára éppúgy az egészségre, mint a fogyásra.
Alapvető tápanyagellátásuknak köszönhetően ez a kombináció csökkenti a zsír felszívódását a belekben, elősegíti a méreganyagok kiürülését, és küzd a vízvisszatartás ellen is.
Tudva, hogy néhány ember még nincs tisztában tulajdonságaik kihasználásával, az alábbiakban néhány receptet ajánlunk felvenni az étrendbe.
Ne habozzon kipróbálni őket !
Gyömbér, uborka és citromos limonádé
Az összetevők, amelyeket ebben a limonádában kombinálunk, antioxidáns anyagokat tartalmaznak a gyulladás leküzdésére. Miután beolvadtak a testbe, ők ezért segítenek eltávolítani a méreganyagokat és folyadékokat, amelyek megakadályozzák a fogyást.
Jelentős mennyiségű rostot, nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak, amelyek támogatják az emésztést és az anyagcserét.
Hozzávalók
- 3 csésze víz (750 ml)
- 2 evőkanál reszelt gyömbér (20 g)
- A citrom leve
- 1/2 uborka
- 6 mentalevél (opcionális)
Készítmény
- Forraljuk fel a vizet, majd adjuk hozzá a reszelt gyömbért és egy citrom levét.
- Hagyjuk szobahőmérsékleten állni, és miután meleg, adjuk hozzá a szeletekre vágott fél uborkát.
- Helyezze hűtőbe néhány órára, amíg teljesen kihűl.
- Ha úgy tetszik, tálaláskor tehet bele néhány mentalevelet is.
Fogyasztási módszer
- Fogyassza az italt reggel közepén, vagy amikor úgy érzi, hogy enni kell.
Gyömbér és citrom fűszerezés
A gyömbérnek enyhén fűszeres íze van, amely fűszert adhat kedvenc ételeihez is. Ha receptjeiben szeretné kihasználni annak tulajdonságait, motiválja magát ennek az egyszerű fűszerezésnek az elkészítéséhez.