Gyömbér és előnyei; Paleo étel; Pascale paleo
Paleo diétám során minden nap gyömbért fogyasztok, akár az általam főzött ételekben, akár gyümölcslevemben ...
A Paleo Guide INGYEN
Az eredet, az alapok, a tanácsok és a receptek !
Már több mint 2000 ember töltötte le
Az Ázsiában honos gyömbér (Zingiber) a Zingiberaceae család növénye.
A főzésben széles körben alkalmazott rizómája számos terápiás tulajdonsággal rendelkezik.
A gyömbér használata 5000 évre nyúlik vissza.
Az indiai ayurvédikus orvoslás egyik leggyakrabban használt növénye.
A gyömbér a következőket tartalmazza:
- Mangán
- Foszfor
- Magnézium
- Kalcium
- Nátrium
- Vas
- B1-, B2- és különösen B3-vitaminok
A gyömbér szokásos fogyasztása jótékony hatással bír:
- Javítja az emésztést
- Serkenti az étvágyat
- Hatékony a székrekedés ellen
- Természetes gyulladáscsökkentő
- Jó izom- és ízületi fájdalmakra
- Erősíti az immunrendszert
- Zsírégető tulajdonságok:jó karcsúsító szövetséges, jóllakottság (a kiegyensúlyozott étrend részeként)
- Afrodiziákum és energiaforrás
- Hatékony hányinger ellen
- A rák megelőzése
- Cukorbetegek számára ajánlott