Gyömbér, fahéj és ezek hatása a cukorbetegségre Accu-Chek
A gyömbér és a fahéj ízletes és egészséges - és az elmúlt években úgy gondolták, hogy mindkét ételnek vércukorszint-csökkentő hatása van. Milyen szerepet játszhatnak a cukorbetegség diétájában?
Fahéj, az egzotikus emésztést elősegítő anyag
Az inzulinrezisztencia, az inzulin felszabadulás és a vércukorszint csökkentő hatás - hogyan befolyásolja a fahéj a cukorbetegséggel összefüggő anyagcsere tényezőket? Vizsgálatok kimutatták, hogy vércukorszint-csökkentő hatása van. Az eddigi eredmények azonban nem meggyőzőek: Néha kifejezetten a 2-es típusú cukorbetegségre mutattak ki hatást, néha csak nagyon magas BMI-vel rendelkező emberekre. Még más vizsgálatok sem tudnak meghatározni különösebb hatást.
Eddig a kutatás nem elegendő ahhoz, hogy a fahéjat valóban vércukorszint-csökkentő szerként ajánlják cukorbetegek számára. A fahéjnak azonban bizonyított hatása van: hagyományos növényi gyógyszerként évszázadok óta használják az enyhe gyomor-bélrendszeri panaszok ellensúlyozására és az emésztés elősegítésére.
A gyömbér növeli az izmok cukorfelszívódását
A gyömbér esetében viszont megerősített egy olyan vizsgálat, amely különösen előnyös lehet azoknak az embereknek, akik hosszú ideje cukorbetegségben élnek: kimutatták, hogy a gyömbér kivonat támogatja az glükóz felszívódását az izomsejtekbe - az inzulin beadásától függetlenül. Az úgynevezett gingerolok - ezek azok az összetevők, amelyek fűszeressé teszik a gyömbért - lehetővé teszik a glükóz szállítását a sejtekbe. Ez segíthet abban, hogy jobban meg tudja ragadni a magas vércukorszintet. Azonban a gyömbér egyéb tulajdonságait, amelyek relevánsak lehetnek a cukorbetegek számára, tovább kell vizsgálni a vizsgálatok során.
A fahéj és különösen a gyömbér az egészséges étrend része lehet, nemcsak a cukorbetegek számára. Természetesen nem pótolják a cukorbetegség már szükséges gyógyszeres kezelését. Ha nem biztos abban, hogy a gyömbér vagy a fahéj milyen hatással van az anyagcserére, orvosa vagy diabetológusa értékes tippeket adhat Önnek az egyéni étrendhez.
Ismeri már a változatos étrendre vonatkozó tippeket tartalmazó útmutatónkat? ITT ingyen megrendelheti.