Gyomor levegő - gyógymódok - Alphega gyógyszertár
A gyomor levegőérzete fájdalommal, puffadással és jóllakottsággal nyilvánul meg. Gyakran ezek a tünetek egy nagy étkezés után jelentkeznek. De néha jelezhetik egy betegség jelenlétét is.
A gyomor levegőjének természetes okai
A levegő jelenléte a gyomorban és a belekben nagyon normális, mivel a teljes gyomor-bél traktus üres szerv. Ha futás közben eszünk, nagyobb mennyiségű levegőt nyelünk le, amelyet kellemetlenül érezünk, mint például a puffadás.
A bélflórában jelen lévő baktériumok, például a lactobacillusok és a bifidus csírák szintén levegőt termelnek a belekben. Feladatuk az elfogyasztott ételek emésztésének elősegítése. Ezen folyamat révén emésztési gázok keletkeznek. Az emésztési folyamat során keletkező levegő mennyisége függ az étel összetételétől és attól, hogy milyen gyorsan vagy nehezen emészthető. A magas rosttartalmú ételeket, például a gabonaféléket, alig emészti meg a gyomornedv, ezért szinte emésztetlenek lesznek a vastagbélben, ami nagyobb aktivitást jelent a vastagbél baktériumai számára.
Normális esetben a gyomor levegője kilégződik, eljut a véráramba, vagy a vastagbélen keresztül távozik. A megjelenés után legalább fél órával a levegő elhagyja a testet. Ha azonban a bélrendszer érintett, a levegő felhalmozódik, hasi fájdalmat és telítettség érzetet okoz.
Mi okozza a belekben a felesleges levegőt?
A bélben található baktériumflóra könnyen kiegyensúlyozatlanná válhat. A külső tényezőkkel való közvetlen érintkezést követően a bél gyakran számos fertőzés kiindulópontja. Annak érdekében, hogy védekezhessenek ellenük, a bélbaktériumok gát funkcióval rendelkeznek. Ha ez a baktérium érintett, a szervezet számára idegen baktériumok szaporodhatnak. Ezek a "negatív" baktériumok fermentációs gázokat termelnek, amelyek hasi fájdalmat és hasmenést okoznak.
A bélflóra egyensúlyát gyógyszerek, helytelen táplálkozás vagy krónikus állapotok könnyen befolyásolhatják. Ez utóbbi esetben a leggyakoribb problémák a hasnyálmirigyben, a májban és az epehólyagban jelentkeznek. A bélelzáródás veszélyes és spontán beállhat. Néha gyomorfájdalom és hányás kíséri.
Az étkezési intolerancia a hasi levegő másik oka lehet. Ezeket az intoleranciákat súlyos emésztési problémák, hasi fájdalom és hányinger kíséri. A leggyakoribb intolerancia a glutén, a fruktóz és a laktóz.
A rossz táplálkozás miatti puffadás
Ha a gyomor levegője gyakori probléma, ajánlott orvoshoz fordulni. Minden lehetséges okot figyelembe véve szükséges bizonyos vizsgálatokat végrehajtani.
Először meg kell határozni, hogy a puffadás étkezési szokásoknak köszönhető-e. A zsíros ételek, különösen a gyorsételek, a gyomorban levegő felhalmozódását okozzák, mert nagy mennyiségű zsírsavat dolgoznak fel és bélsavakká válnak. De még az egészséges ételek, a nyers zöldségek vagy a teljes kiőrlésű termékek is puffadást okozhatnak a bennük található növényi rostok miatt.
Orvosi vizsgálat
Minden invazív ellenőrzés előtt meg kell hallgatni és meg kell tapintani a hasat. A gyomorhangok jelezhetik, ha túl sok levegő van a hasban. Rektális ellenőrzésre is szükség lehet a vastagbélben bekövetkező korlátozó folyamatok elkerülése érdekében.
A szerves okok kizárásához vérvizsgálatra van szükség. Az ellenőrzött értékek a máj, az epehólyag és a hasnyálmirigy működését jelzik. Azt is meghatározhatja, hogy van-e fertőzés a szervezetben.
A koprokultúra jelzi a paraziták és baktériumok által okozott fertőzés mértékét. A vér jelenlétének a székletben riasztási jelnek kell lennie, és részletes ellenőrzések iránti kérelemnek kell lennie: ultrahang, kolonoszkópia vagy CT. Ha gyanú merül fel az élelmiszer-intoleranciával kapcsolatban, erre vonatkozó vizsgálatokat kell elvégezni.
Gyomor levegő - mit tehetünk?
- Az étkezési szokások megváltoztatása: adja fel azokat az ételeket, amelyek felfúvódnak: nyers zöldségek és zsíros hús. Kerülni kell az üdítőket is. Próbáljon megenni öt kis ételt, egész nap elosztva, és próbáljon a lehető legcsendesebben enni.
- Mozgás a gyomor levegőjének eltávolítására: Étkezés után rövid séta, amely serkenti az emésztést és megkönnyíti a levegő eltávolítását. Az olyan relaxációs gyakorlatok, mint a jóga és az autogén tréning, képesek leküzdeni a túlzott puffadás érzését.
- Hő: Helyezzen egy üveg meleg vizet a has fölé a tünetek intenzitásának csökkentése érdekében. A meleg előnyös a hasi fájdalmak ellen.
- Gyógynövények: A gyógyteák, például a kömény, az édeskömény, a bazsalikom és a kamilla, antiflatuláns és görcsoldó hatással vannak a gyomor-bél traktusra.
- Kérjen orvos javaslatát: ha ezek az intézkedések nem segítenek, forduljon orvoshoz annak megállapításához, hogy vannak-e valamilyen szervi oka.
Egyéb gyógymódok
Amikor a természetes gyógymódoknak és az étrend megváltoztatásának nincs hatása, igénybe veheti a gyógyszeres kezelést. Így számos habzásgátló készítmény létezik, amelyek tabletta formájában fogyaszthatók. A görcsoldó és prokinetikus gyógyszerek segítik az összehúzódott gyomorizmok stimulálását.
Ha szerves okok vannak, azokat meg kell állapítani és meg kell gyógyítani. A körülményektől függően szükség lehet vitaminkészítmények és enzimpótlások beadására az érintett szerv működésének támogatása érdekében.
Ha van ételintolerancia, meg kell változtatni az étrendet, hogy elkerülje ezeket az anyagokat.