Gyomorégés Alkohol, kávé és dohányzás mint kockázat
Frissen főzött kávé, sok ember számára alig van valami szebb - főleg reggel, miután felkeltek. Néha egy pohár bor vacsorával, ebben alig van baj; A luxuscigarettákat viszont mindig egészségkárosítónak tartják. Az alkoholnak, a kávénak és a dohányzásnak azonban van egy közös vonása: ezek kiválthatják a szódaversenyeket.
Hogyan befolyásolja az alkohol a gyomorégést
Bor, sör, koktélok vagy likőr - ez csak egy kis választék az alkoholos kísértésekből. Van azonban fogása: a túl sok alkohol nemcsak másnaposságot okoz, hanem gyakran gyomorégést is okoz. Ennek lényegében van két ok:
- Az alkohol működik ellazulva az izmokon - az alsó nyelőcső záróizmán is (alsó nyelőcső záróizom, LES). Amikor azonban ez az izom ellazul, és már nem záródik be megfelelően, a savas gyomortartalom könnyen visszafolyhat a nyelőcsőbe.
- Az alkohol - még ha édes íze is van - savas folyadék, amely irritálja a nyelőcsövet. Serkenti a Gyomorsavtermelés nál nél. És ismét, a túlzott savtermelés a gyomorégés gyakori oka.
Különösen túlzott alkoholfogyasztás ismert, hogy kiváltja az égő érzést a nyelőcsőben. De mit jelent a túlzott? Mindig rajtuk múlik saját hajlam on: Vannak, akik már néhány korty pezsgő után gyomorégést szenvednek, míg mások gond nélkül meginhatnak egy-két poharat. A gyomorégés napló vezetése segíthet kitalálni, mennyire érzékeny az alkoholra.
A kávé mint a gyomorégés kockázati tényezője
Egy csésze kávé reggel vagy közben - ha megszokja, nem akar többé nélküle menni. Sajnos a kávé az egyik luxusétel, amely gyomorégést okozhat vagy súlyosbíthatja. Természetesen ez nem mindenkinek szól. Sok szenvedő azonban gyomorégést vesz észre kávéfogyasztás után. Ebben az esetben a koffeinmentes kávé a megoldás? Sajnos nem, mert elsősorban nem a koffein okoz problémákat a gyomorban és a nyelőcsőben.
Inkább előjön a kávé pörkölésének típusa és időtartama nál nél. Például a benne lévő klorogénsav, amely irritálhatja a gyomrot, csak bizonyos pörkölés után csökken. Talán ez is játszik a babban található olaj egy szerep. Ezért segít néhány embernek, akiket a A kávé típusának megváltoztatása. Általános szabályként a kávé azonban elősegíti a gyomor savtermelését és jobban el kell kerülni, ha hajlamos a gyomorégésre.
Tipp: Sokan nem tolerálják jól a kávét, különösen éhgyomorra. Ha még mindig nem akarja koffein nélkül kezdeni a napot, akkor előtte kell Egy kis reggelit. Alternatívaként tartalmaz fekete tea koffein is, és általában jobban tolerálható, mint a kávé, ha mértéktelenül iszik.
Gyomorégés: a dohányzás számos veszélyének egyike
A kontextust gyakran nem ismerik fel
A dohányzás egészségtelen, és ez a tény senkit sem lephet meg. Ez azonban nem jár gyomorégéssel olyan gyakran. Az ok: a tünetek általában nem azonnal jelentkeznek a cigaretta elfogyasztása után, hanem gyakran néhány órával később vagy akár éjszaka.
A cigaretták és más dohánytermékek füstjében számos vegyi anyag található, amelyek közül néhány jelentős kockázatot jelent az egészségre: A kátrány, a nikotin és a szén-monoxid a leggyakoribb. Többek között negatívan befolyásolják a vérnyomást és a tüdőt. A dohányzás azonban gyomorégést is okozhat, és súlyosbíthatja a meglévő tüneteket. Ennek számos oka van:
- Füst csökkenti a nyáltermelést. A gyomorégés kialakul vagy súlyosbodik, mivel a nyál általában megvédi a nyelőcső bélését.
- A cigarettafüst okozza a A nyál kevésbé alap van. A bázikus az ellentéte a savasnak - így a bázikus nyál normálisan bizonyos mértékben semlegesítheti a nyelőcsőben lévő gyomorsavat.
- Ezen felül a Szennyező anyagok a füsttől a nyálban, és ily módon eljut a nyelőcsőbe, ahol ezenkívül irritálja vagy akár károsítja a nyálkahártyát. Ő is hajlamosabb a gyomorégésre.
Az alkoholhoz hasonlóan a dohányzás is ellazítja a nyelőcső és a gyomor közötti záróizmot, és serkenti a gyomorsav termelését. Mindkettő gyakori kiváltó oka a gyomorégés vagy a savas regurgitáció. A nyelőcső érdekében ezért a lehető legkevesebbre kell korlátoznia a cigarettafogyasztást - vagy ami a legjobb: a dohányzást teljesen abbahagyni.
Már leszokott a dohányzásról, és még mindig gyomorégéstől szenved? Ennek egyik oka az, hogy egyesek híznak és túlsúlyossá válnak, amikor abbahagyják a dohányzást. Mások az édességet is helyettesítik, vagy a szokásosnál többet esznek - minden lehetséges gyomorégés kiváltja.