Gyomorfekély és májtónus az 5 elemű konyhából - DiePause

gyomorfekély

  • TCM főzőtanfolyamok
    • Erős levesek - tonik az immunrendszer számára
    • TCM power reggeli és villásreggeli
    • TCM Nutrition Compact: 23. és 20.1.2021
    • Segítség az ételintoleranciában
    • Tisztítás és méregtelenítés TCM-mel
    • Mindfulness vegetáriánus konyha
    • Nyugodt elme - egészséges szív
    • Erős közép - jó bélérzet
  • Speciális főzőtanfolyamok és szemináriumok
    • Főzőoktató szeminárium
    • Főzőóra ​​párok számára - a szeretet gyomorra megy
    • Főzés a barátokkal
    • Főzés osztályok indiai konyha Swapna Bajaj-val
    • Izraeli konyha - Levant konyha
    • Kulináris utazás az időben Archeomuse-szal
    • Főzőtanfolyam egyedülállóknak és főzés férfiaknak Fauma Évával
  • Főzőtanfolyamok gyerekeknek
    • Születésnapi főzőtanfolyamok gyerekeknek
    • Tizenévesek: Keksz sütési osztály
    • Energiaünnepek 2021 - Főzés osztály gyerekeknek
    • Tizenéves főzőtanfolyam Gyors és egyszerű
    • Tizenéves főzőtanfolyam: A la Francaise
    • Tizenéves főzőtanfolyam: Gusto Italiano
  • TCM főzőtanfolyamok
    • Erős levesek - tonik az immunrendszer számára
    • TCM power reggeli és villásreggeli
    • TCM Nutrition Compact: 23. és 20.1.2021
    • Segítség az ételintoleranciában
    • Tisztítás és méregtelenítés TCM-mel
    • Mindfulness vegetáriánus konyha
    • Nyugodt elme - egészséges szív
    • Erős közép - jó bélérzet
  • Speciális főzőtanfolyamok és szemináriumok
    • Főzőoktató szeminárium
    • Főzőóra ​​párok számára - a szeretet gyomorra megy
    • Főzés a barátokkal
    • Főzés osztályok indiai konyha Swapna Bajaj-val
    • Izraeli konyha - Levant konyha
    • Kulináris utazás az időben Archeomuse-szal
    • Főzőtanfolyam egyedülállóknak és főzés férfiaknak Fauma Évával
  • Főzőtanfolyamok gyerekeknek
    • Születésnapi főzőtanfolyamok gyerekeknek
    • Tizenévesek: Keksz sütési osztály
    • Energiaünnepek 2021 - Főzés osztály gyerekeknek
    • Tizenéves főzőtanfolyam Gyors és egyszerű
    • Tizenéves főzőtanfolyam: A la Francaise
    • Tizenéves főzőtanfolyam: Gusto Italiano

Tisztítás és méregtelenítés a természet révén

A TCM étrendben vannak olyan csodálatos ételek, fűszerek és gyógynövények, amelyek böjt nélkül is tisztítják és enyhítik tavasszal testünket, és ezáltal erősítik az immunrendszert.

Kuzu - a balzsam a gyomor és a belek számára

Ezen gyógymódok egyike a kuzu nevű növény . A gyökér, ez a kínai és japán őshonos növény keményítőt tartalmaz, és főleg szószok, krémek és pudingok sűrítésére szolgál.

Nálunk a Kuzu egészséges élelmiszerboltokban, egészséges élelmiszerboltokban vagy a Suppito-ban kapható, és általában üvegben, fehér krétaszerű kockák vagy darabok formájában kínálják.

A Kuzu-t a TCM-ben a következő indikációk orvoslására használják:

  • A bélflóra megerősítésére, például antibiotikumok szedése után
  • Megnyugtatja a gyomor bélését és kibéleli a gyomrot
  • Megfázással
  • Az immunrendszer erősítése

A Kuzu nem befolyásolja az ételek színét vagy ízét. Könnyen emészthető sűrítőszer sós és édes ételekhez egyaránt, és a hagyományos keményítő helyett bárhol használható.

Tavasszal az immunrendszer erősítését, valamint a gyomor és a belek erősítését javaslom egy kuzu kúra Bezárás.

Ehhez fel kell oldani egy teáskanál kuzu-t egy kevés hideg vízben (forró vízbe csomózik), és öntsön rá 125 ml forró vizet. Kuzut nem szabad főzni. A legjobb dolog, ha 10 napig inni reggel egy csésze Kuzu-t reggelizés előtt, és a gyomor és a belek ismét úgy működnek, mint az óramű.

Lebertonica a tisztításhoz és az erősítéshez

A TCM-ben a tavaszt a máj-epe funkcionális csoportba soroljuk. Ebben a funkcionális körben gyakran stagnálás és meleg van, különösen a pazar téli étkezések után.

Keserű gyógynövények segítenek a torlódások megoldásában a máj és az epe serkentésével . Ide tartoznak a pitypang, a bogáncs, a gentian, a cickafark, az alant, a horehound, az Odermenning vagy a női palást. Ezek a gyógynövények tisztítanak és elvezetnek, de kiszáradnak is. Ezért az alkalmazás nem tarthat tovább 1-2 hétnél, és az adagolást úgy kell megválasztani, hogy ne jelentkezzenek tünetek.

Májtisztító teák kaphatók a gyógyszertárban kész keverékekként, mint például a máj epe tea. 1060-ban Bécsben a Szent Károly gyógyszertárból:

10g pitypanggyökér, 20 pitypanglevél, 15g bogáncs, 20g borsmenta, 15g üröm, 10g kömény, 5g kökényvirág, 5g körömvirág: Igyál naponta 1-2 csészét (étkezés előtt és után).

Feloldja az elzáródásokat a legjobban mozgó étellel. Ezek például: zsázsa, retek, retek, borsmenta a hőfrissítő területről. A friss vadon termő gyógynövények vagy virágok, amelyek most sarjadnak rétjeinken, szintén tisztítóak és hasznosak a máj számára. Pl. A pitypanglevél, a csalánlevél és a százszorszép vér tisztító tulajdonságokkal rendelkezik.

Gyakran fűszerezd kurkumával . Tonizálja a májat, támogatja a zsír emésztését, méregteleníti és tisztítja a vért. Gyulladáscsökkentő hatása van, és mind a rák megelőzésében, mind a rákterápia támogatásaként használják.

Több étel a máj enyhítésére, zeller, spenót, spárga, svájci mángold, articsóka, póréhagyma, kapor. A gabonafélék közül különösen ajánlott a zöld tönköly, a bulgur, a kuszkusz, valamint a köles és a quinoa. Könnyű fehérjeforrások, például hal, tofu vagy párolt hús (különösen a csirke) kiegészíthetik az étlapot

A citromfűből, a borsmentából, a körömvirágból, a golgotavirágból, a narancsvirágból és a kínai krizantémvirágból készült teák gyengéden ellazulnak és segítenek feloldani a stagnálást.

A csalánteát törékeny, töredezett hajra javasoljuk, amely unalmasnak tűnik (a levelek és a gyökerek is). Vér tisztító hatása van, és a haj növekedésének elősegítésére szolgáló eszköznek tekintik.

Az ecsetmasszázs szintén pozitív hatást fejt ki a hajon. A régi tanács napi 100 ecsetvonás elvégzésére TCM szempontjából is van értelme, mivel a hólyag és az epehólyag meridiánja átfut a koponyán, és a vese- és máj-/epehólyag energiáját az ecsetmasszázs stimulálja.

A máj utálja a nyomást, ezért a természetben (vidéken) végzett hosszú sétákon és a kreatív tevékenységeken a legjobban ellazul. Ügyeljen arra, hogy legyen szabad helye és rendszeresen pihenjen. Qi Gong, mediáció, jóga, progresszív izomlazítás, valamint olyan mozgás, amely nem vezet nyomásgyakorláshoz, erősíti a máj/epe működését.

A főzés a kreativitást is elősegíti Ha pedig ízletes és könnyű tavaszi ételeket szeretne kipróbálni az 5 elemű konyhából, főzőtanfolyamaimon megtalálja erre a lehetőséget. Például március 16-án. itt: tisztítás és méregtelenítés