Gyomortérfogat csökkenés, növekedés és ismét csökkenés után - Általános - Adipositas24 - Közösség

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

Tanni1971

Van egy kérdésem, amire valószínűleg senki sem válaszolhat, aki nem ugyanazon az úton járt, mint én, de mégis szeretném feltenni a kérdést és meghallgatni az értékelését.

2011-ben megoperáltam a hüvelyemet. A sebészek szerint a gyomrom mérete csak 40 ml volt (ezt szándékosan tették).
Tehát nagyon-nagyon gyorsan lefogytam.
Azonban 6 hónap elteltével a gyomrom "jelentősen" kitágult, egyértelműen azt értem, hogy tudtam enni egy török ​​pizzát.
2 év után folyamatosan túl sokat ettem, mert már nem éreztem magam jóllakottnak.
De egy dolog maradt az évek során, nem tudok inni semmit, miközben szén-dioxiddal eszem, akkor kellemetlen lesz. És a növekedés ellenére sem tudok annyit enni, mint akkor. Szóval sok, de nem több 4 tészta tészta vagy 5 tekercs vagy ilyen poénok. DE 2 tészta tészta és 3 tekercs megy be, és azzal, hogy bemegyek, azt értem, hogy kellemetlen lesz. (Fájdalom)

Most a kérdésem.
Mivel tavasszal meghúztam a vészféket, és figyeltem az éhségemre és mindenekelőtt a jóllakottságomra, észrevettem, hogy nagyon keveset eszem. Következetesen hallgatom a jóllakottságomat. Ne feszítsd már túl a gyomrom. Egyél nagyon lassan az éberségi gyakorlatoknak és a meditációnak köszönhetően. De van egy olyan érzésem, hogy a gyomrom nagyon visszahúzódott az elmúlt hónapokban.

Ez lehet? Ennyi év után? A műtét utáni hatalmas túlterhelés ellenére?

Ha reggel eszek valamit, ami nagyon ritka, akkor maximum 80 gramm megy be, akkor jóllakok. Normál tele. Ebédidőben kb. 150-200 gr. Menjen be, és este kb. 200-230 gr.

Pontosítja:
Reggel 1 szelet kenyér 50 gr. Villásreggelivel és sajttal
Délben B. 180 g garnélarák vagy 1 burgonya kis kvarkkal.
Este B. 2 rántotta valamivel. Hagyma és paradicsom

Természetesen ennék még egy keveset, mert több megy be, de akkor jóllakok és megállok.

Valahogy teljesen ingerült vagyok. Így ettem utoljára egy ideig a műtét után.

---