Gyönyörű fenék - trükkök
Magas fehérjetartalmú étrend
Ön gynoid típusú, vagyis a női hormonok dominánsak, és a narancsbőr könnyen települ a test alsó részébe, még akkor is, ha nincsenek súlyproblémái. A nem kívánt kerekségek leküzdése érdekében kezdje az egészséges étkezési szokások elfogadásával:
Kiegyensúlyozottan enni: elnyomni mindent, ami nem nélkülözhetetlen (zsírok, édességek stb.)
Igyon sok folyadékot (legalább napi két liter) a vízvisszatartás elleni küzdelem érdekében
Fogyasszon rostot (a gabonafélékben és a gyümölcsökben), amely elengedhetetlen a toxinok elvezetésének aktiválásához
Kerülje a jojó diétákat, amelyek elősegítik a narancsbőrt
Győztes sport
A rendszeres sporttevékenység biztonságos fegyver a fenék erősítéséhez és hajlékonyságához. Válasszon egy sportot, amely mozgatja az alsó testét:
Kerékpár: erősíti a farizmokat és segít a narancsbőr ellen. A heti egy-két alkalom jó edzés.
Hengerek: semmi sem alkalmasabb a hasznos és a kellemes összekapcsolására. Mozgassa az egész alsó testet, erősítve a farizmokat.
Úszás: ideális sport az alsó test megerősítéséhez, a fenék tetszés szerinti fejlesztéséhez. Használd a mancsaidat, és válaszd a rúzs helyett a feltérképezési stílust.
Víz alatti torna: tökéletes fegyelem a hasra, az aljára és a csípőre rakódott zsír eltávolítására. A vízben végzett mozgások erősítik a dolgozó izmokat, miközben a víz masszírozza őket.
Megfelelő termékek
A cellulitisz eltávolítására szolgáló csodaterméket még nem fedezték fel, de szinte az összes termék a zsírraktározási és -vesztési mechanizmusokra hat. Mások sejtszinten csökkentik a glükózkészüléket, majd zsírsavakká alakulnak, amelyeket lehetetlen eltávolítani.
-Fürdőkesztyű segítségével naponta masszírozza a fenekét a zuhany alatt
-Rendszeresen végezzen súrolást: ha egész nap leül, a fenék elviseli a test teljes súlyát, amely összezúzza az izmokat, miközben blokkolja a keringést. A gumi hozzájárul az epidermisz megerősítéséhez is.
-Alkalmazzon anticellulit krémet lefekvés előtt a szövetek tonizálásához. Végezzen masszázst körkörös mozdulatokkal.
-Hidrát! Az erős bőr jól hidratált bőr. Az egészséges bőr érdekében hidratálás is szükséges.
-Aludjon kissé felemelt lábbal, hogy elősegítse a jó vérkeringést.
Galén - habzó gumi
Yves Rocher - Termo-redukáló gél
Yves Rocher - Gél a sima és bársonyos bőrért
Clarins - Masvelt krém