Gyors csirke curry (magas fehérjetartalmú)

Ez a fehérjében gazdag csirke curry recept gyorsan elkészíthető és nagyon egyszerűen elkészíthető - nem utolsósorban a kevés összetevőnek köszönhetően. A csirke curry természetesen sok fehérjét tartalmaz, íze egyszerre gyümölcsös és csípős. A 2-3-szoros mennyiségben elkészítve a csirke curry előkészítésre és elvitelre is ideális.

Táplálkozási értékek

összetevők

140 g konzerv ananászdarab (hozzáadott cukor nélkül)

1 pck Enyhe csirke curry Knorr Werbung-tól

130 g főzetlen basmati rizs

készítmény

Melegítsen meg egy nagy serpenyőt kevés olajjal, és mossa meg a csirkemell filét.

Vágja csíkokra a csirkemell filét, és rövid ideig pirítsa meg a forró serpenyőben. Ezután adjuk hozzá a cukortartó borsót és az ananász darabokat.

Keverje hozzá a fűszerkeveréket a főzőkrémmel és a vízzel együtt.

Amíg a csirke curry körülbelül 10 percig forral, készítsük el a rizst a csomagon található utasítások szerint.

Tippek

Kész fűszerkeverék helyett természetesen a csirke curry-t curry pasztával, sóval és borssal ízesítheti. A krémes állag elérése érdekében javasoljuk 1 evőkanál vízben oldott kukoricakeményítő hozzáadását.

---