Gyors edzés a combok és a farizmok számára, Carmen Bruma Advertorial segítségével
Carmen Bruma és Bucovina az egészséges életmód részeként támogatja a mozgalmat. És mivel a legtöbb ember, aki nem sportol, azt mondja, hogy a fő ok az időhiány, Carmen ma megmutatja nekünk, hogyan tehetünk egy gyors, mindössze 3 perces edzést a comb és a fenék izmainak az otthona magánéletében.
A fenti klipben bemutatott gyakorlatokat az Ön preferenciáitól függően súlyokkal és anélkül is elvégezhetjük.
Hidratálás, az első lépés a testmozgás előtt
Ami nagyon fontos, amint azt Carmen javasolja, az az, hogy sportolás előtt ne felejtsük el a hidratálást. A víz az egyetlen folyadék, amely hidratál bennünket a sejtszintről, ezért soha ne hagyja ki ezt a fontos lépést.
Akár edzőteremben edz, akár otthon edz, a Bucovina 2Go természetes ásványvíz a legpraktikusabb megoldás. Tökéletesen kiegyensúlyozott kémiai összetételű, a mozgáskorlátozottak számára kialakított speciális csomagolással a Bucovina 2Go a megfelelő választás az aktív életmódot folytató vagy mindig szökésben lévő emberek számára.
3 perc testmozgás az egészséges életmód érdekében
Ha nincs ideje edzőterembe menni, otthon tornázhat. Mindössze 3 perc alatt, amint Carmen Bruma megmutatja nekünk, elvégezhet egy teljes edzést a comb és a fenék számára, egy edzést, amely számos előnnyel jár az egészségére nézve.
Nézze meg a videót, és nézze meg, hogy a Carmen által javasolt két gyakorlatot hogyan hajtják végre helyesen, majd vegye be a rutinjába, a napszaktól függetlenül. Azonnal érezni fogja a különbséget!
Utoljára módosítva: 2018. október 8., 10:07