Gyors egészséges tojásos muffin - Kifejezett fitnesz receptek - Egészséges és gyors receptek

Egészséges tojásmuffin receptünkkel már nem kell gyorsétterembe menni, hogy elkényeztesse magát !

A mi Egészséges tojás muffin ideális azok számára, akik szórakozás közben szeretnének fogyni. Gyors, jó és alacsony a "rossz" zsírtartalma. Mi több?

fitnesz

Kalóriák és makrotápanyagok (1 adag)

  • 346 kalória
  • 28 gramm fehérje
  • 27 gramm szénhidrát
  • 14 gramm zsír

TOJÁS MUFFIN EGÉSZSÉGES ÖSSZETEVŐK

✔️ 1 teljes muffin.
1 tojás. A PouleHouse márka tojásait ajánljuk.
✔️ Olívaolaj.
✔️ 40 gramm könnyű szalonna.
✔️ 25 gramm mozzarella (nagy szelet).
✔️ Néhány csipet só és bors.

KÉSZÍTMÉNY

1. Melegítsen fel egy serpenyőt egy evőkanál olívaolaj hozzáadásával.