Gyors előnyök és rejtélyek - világosak; EJTŐERNYŐKUPOLA
Mi az időszakos böjt és hogyan tudom ezt megtenni? Milyen hatással van az éhezés az immunrendszerünkre? Szedhetünk étrend-kiegészítőket böjt alatt? Milyen hatásai vannak az éhgyomorra a májra? Milyen előnyei vannak egy fiatalnak? Mik a ketogén testek? A böjt áttekintése: előnyei, de rejtelmei is !
Itt van 31 koplalási tipp a Clairière & Canopée titkaiból a Facebook és az Instagram oldalakon.
1/Tavaszi takarítás
Tavasszal a természetben a nedv emelkedik a fákba, hogy táplálja a virágokat. Ez megújulás. A böjt ideális módja annak, hogy az emberek megtisztuljanak, mielőtt újra virágoznának.
2/Amit kínai barátaink mondanak ?
A kínai energiagyógyászatban az évszakok különböző hatással vannak az egyes szervekre. A tavasz a máj és az általa szabályozott funkciók. A máj azonban olyan szerv, amely nagyon részt vesz az éhezésben. A tavasz az ideális évszak annak gyakorlásához.
3/az immunrendszer megtisztul
A három napos böjt teljesen regenerálja az immunrendszert, és valódi lendületet ad. Az immunsejtek autolízis-képessége megnő, és a fehérvérsejtek elfajult szövetekbe költöznek tisztítás céljából.
4/Éjszaka minden böjt !
Észlelte-e már valaha a gyors ütemű szót? Ha korán este vacsorázunk, és késleltetjük a reggelit, meghosszabbítjuk a természetes böjtöt, vagyis az éjszakát, testünk nagyobb haszna érdekében.
5/Egyél másképp
Ha böjtölünk, már nem fehérje, szénhidrát vagy más zsír táplálja sejtjeinket, hanem légzés, gondolatok, zene, kreativitás és imádság. Alain Saury szerint „minden étel”. A böjt alatt arról van szó, hogy megtanuljuk átalakítani, áttérni egyik ételről a másikra.
6/Böjt minden szögből
Különböző típusú böjtök léteznek: tiszta vízzel, zöldséglevesekkel és hígított gyümölcslevekkel való vízböjt, száraz böjt, amely közel áll a látás törekvéséhez, hosszú böjt terápiás vagy spirituális célokra, vagy ismét szakaszos böjt, figyelemre méltó a fogyás szempontjából. Jönnek a magyarázatok ...
7/fej és gyomor
A koplalás okozta tisztítás és bélpihenés munkájának elmélyítése érdekében javasoljuk a beöntés használatát. Még jobb ! A vastagbél öntözéséhez! Jól sikerült, ez a kezelés felszabadulást kínál, amely érzelmi szinten is hat. A gyomor kiürítése egyben a fejed kiürítését is jelenti.
8/Böjt és átalakulás
A böjt után, az újratáplálás idején teljesen meg lehet különböztetni, hogy mely ételek hasznosak és melyek nem. Szaglás, nem az orron keresztül, hanem az intuíción keresztül, amely fokozódik a böjt alatt. Tehát az ételünkhöz való viszony gyökeresen megváltozhat.
9/Éljen a böjt
A böjt különösen ajánlott olyan krónikus problémák esetén, mint a magas vérnyomás, az elhízás, a koleszterinfelesleg, az ízületi fájdalom, az ENT-problémák (hörghurut, rhinitis és más sinusitis), környezeti allergiák és asztma.
10/Kis tippek a tökéletes gyorsabb eléréshez
Mossa meg az orrát a minőségi fleur de sel és egy kis nigari előkészített lottával. Tisztítsa meg a száját indiai gandushszal (gargarizáljon szezámolajjal). Tisztítsa meg elméjét az elme és a gondolatok áramlásának lassításával. A test és a lélek jógával és meditációval történő táplálása gyors és teljes regenerálódást eredményez.
11/Szaggatott böjt
Az úgynevezett rövid böjtök között időszakos böjtöt találunk, amely korai (18 óra körüli) étkezésből és reggel 10 óra körüli ebédből áll. A nap táplálkozási ideje tehát csak 8 órán át tart. A szervezetnek 16 órája van az emésztésre, az anyagcserére és az asszimilációra. Óriási a fogyás és a vércukorszint szabályozása szempontjából.
12/Az emésztés energiája = a teljes energia 1/3-a
A 24 órás böjt lehetővé teszi az emésztőrendszer teljes pihenését. Egy napig nem enni tehát egyenértékű az emésztés energiájának helyreállításával és a test revitalizációjának szolgálatába állításával.