Gyors étrend 3 nappal szilveszter előtt
Gyors étrend 3 nappal szilveszter előtt. 3 kilót veszítesz. A diéta első és utolsó napja. Manapság csak leveseket szabad enni, kenyér nélkül. Tilos olajat, vajat, tejfölt (vagy más zsírokat) tenni vagy az elkészítésükhöz vágni, sem rizst, sem burgonyát.
Gyors étrend szilveszter előtt
Hozzávalók, amelyekből leveseket készíthet:
gyökerek: sárgarépa, zeller, paszternák;
zöld: kapor, petrezselyem;
gomba (készíthet krémlevest, de nem adhat hozzá zsírt);
hagyma;
paradicsom;
Tilos húst, zsírt, olajat, tejfölt, vajat vagy bármely más összetevőt a fentiektől eltérő levesekbe tenni. A burgonya, a rizs és más keményítőtartalmú zöldségek elkerülhetők ebben a gyors étrendben.
Ezen a napon csak nyers zöldségféléket fogyaszthat, salátában vagy ilyen formában, de olaj vagy a megengedett egyéb összetevők hozzáadása nélkül. Még ezen a napon sem eszik kenyeret.
Gyors étrend szilveszter előtt
FEKETE SZŐLŐ étrend - életet meghosszabbító étrend
Mit fogyaszthat:
Citrom;
paprika vagy paprika;
Paradicsom;
Hagyma;
Sárgarépa és más gyökér;
karalábé;
Fejes káposzta;
Brokkoli;
sült saláta kitûnõ;
uborka;
Sütőtök;
Saláta;
Póréhagyma és más nyers zöldségek;
Friss zöldek, mint a petrezselyem, kapor, bazsalikom, rozmaring, kakukkfű stb. Ehet annyi zöldséget, amennyit csak akar, feltéve, hogy legalább 5 zöldséget variál.