Gyors étrend, c; itt van! 4. oldal - J; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Helló, itt vagyok vissza ! Nehéz volt, nagyon kemény lol, ettek KFC-t, süteményeket, lasagnát és így tovább . De nem repedtem meg, egyetlen rés sem, büszke vagyok magamra ^ ^ Remélem, hogy az egyensúly megmutatja nekem erőfeszítéseket, ha nem, akkor ott kábellek lol!
Az étrendem működik (4 napja nem mérlegeltem magam, félek), de pszichológiailag nehéz, nagyon korlátozó
Gyorsan elveszik ezeket a kis grammokat, tkt ^^! Kíváncsi voltam, táncórán mi is karoltunk-e, megvan a válaszom! Dolgoznom kell a karomon és a gyomromon (ezek az "egyetlen" helyek, ahol meghízom!
Holnap zöld lett szerintem ^^ Csókol lányokat
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Ahhhhhhh valaki él !
Még mindig diétát tartasz ?
A magam részéről, miután elvégeztem a 10 napos stabilizálást, újra kezdem a tonhal diétát.
76 kg-nál vagyok (szeptember elején 83 éves voltam)
A következő "hivatalos" mérleg szerdán (még akkor is, ha vasárnap lemérem magam)
Csókok, örömmel látom, hogy valaki ott van, nincs motivációm csatlakozni egy másik csoporthoz, ezért időnként eljöttem elolvasni az ismeretlen veszteségeket, ez motiválja
6 hetes terhes vagyok a gyönyörű!
De feltétlenül folytatnom kell a diétát, és továbbra is fogynom kell. Azóta nincs több motivációm, minden nap posztoljunk, hogy segítsünk !
Wah, gratulálok! Szuper boldognak kell lenned !
Biztosan folytatja a diétát? Talán csak stabilizálódnia kellene
Megpróbálhatok minden napot tölteni, de semmit sem ígérek neked, nincs állandóan számítógépem !
Én csendben folytatom a diétát, tegnap hypo válságom volt, de azért, mert elmentem sportolni, nem kellett volna, ez a diéta miatt sok hiányom van szinte mindenben lol.
Ma tetszés szerint grillezett csirke
és ma este 2 kemény tojás + sárgarépa tetszés szerint
Nem ez a legnehezebb nap !
Még egyszer puszi és gratuláció !
Köszönöm drágám .
Tehát egyetlen nőgyógyászom sem tanácsolta, hogy folytassam az ételek újbóli kiegyensúlyozását, nem ok, és a fogyás az lesz !
Ma este zöldséges pite + leves ah jó érzés enni könnyű, mert tegnap este Fondu + krumpli szinte undorodtam .
Nehéz a diéta, amikor mm
Nehéz, azt mondtad, hogy lol . De hé, a motiváció megvan, így ki kell használnod !
Ma 2 steak + gyümölcs tetszés szerint
Ez az este pedig joker étkezés, tésztát készítettem, lesz kétszersültem és yum salátamártás! (szép ünnepi ételek lol)
Szerdán lemértem, remélem, hogy 74 éves leszek (a súlya, amit valaha láttam)!
Igazad van, hogy vigyázz, utólag megbánhatod . De érezd jól magad, és egyél nutellát nekem LOL !
Akkor sok szerencsét
Folytatom a tonhal diétámat
ma este csak sonka (csirkemell lesz psk, nincs sonkám!)
Ma reggel nem volt időm, de holnap lemérem magam, remélem a 74-esbe kerülök !
Szia! remélem, még mindig itt vagy ?
74,6 kg vagyok (és a menstruációmban!)! Túl boldog !
4 napom van hátra, hogy elveszítsek 600gr-ot, amit könnyen meg kell csinálni ^^
Ha sikerül 70 kg-nál lenni a hónap végén, akkor igen
Eddig szeptember óta havonta 5 kg-ot sikerült leadnom, de a tükörben nem látok változást, ez kissé kétségbeesett
Talán képeket kell készítenem, vagy mérnem kell, mert nem látom, hogy lefogyok
Puszi neked és a leendő babának (ez szerencse ^ ^)