Gyors korai reggeli - ötletek türelmetlen kérdésekhez Birgit Neumann táplálkozási szakemberhez - főzés
Neumann Birgit válasza
Szia Birgit,
a kisfiam 15 hónapos és nagyon élvezetes evő, szinte mindent megiszik, és sokat.
Reggel egy hosszú éjszaka után nagyon éhes (egy ideje nem szeretne tejet), és valójában nem tudja elviselni azt a rövid időt, amíg a reggelit felszolgálják, vagyis állandóan ordít, amíg a reggeli végül a szájába kerül.
Ez nagyon kimerítő számomra és mindenki más számára, csak a karjaiban akar lenni, ami természetesen azt jelenti, hogy minden sokkal tovább tart, és a 3 éves figyelmemet is megköveteli.
Szükségem van tehát valami tápláló dologra, amelyet az előző este elkészíthetek, és amelyet minden felhajtás nélkül felszolgálhatok neki, egyfajta reggeliként a fürdőszobában, hogy jó hangulatban tartsam, amíg együtt reggelizünk. Turmixokat? Mit sütnek? Valami más? Jó ötleteid vannak!
Eddig kipróbáltam egy szelet kenyeret, de azt elutasították. A banánt maximális sebességgel eszik, ha megengedik neki, hogy szabadon eldobja őket, valószínűleg több mint 2-3 darabot (de ez már nem befolyásolja az emésztést), így egyetlen eggyel sem jutunk el ilyen messzire. A harapnivalók sem teszik boldoggá, főleg, hogy nem szeretek reggel adni. Jobb valami kézzelfogható. Csak mi? Segítség!:)
Klawila 2019. április 11-én, 21:42
Gyors "korai reggeli" - ötletek a türelmetlenek számára
Hello Klawila
a legjobb vagy ésszerűbb ebben a helyzetben valójában az ivó tej egy része lenne. Ezt felajánlhatja/felajánlhatja babájának azonnal felkelés után, ölében ülve az ágy mellett. A langyos tej (egy kis pohárból, (csak) kivételesen egy pohár ivóvízkészülékkel) ideális kezdete a napnak. Gyorsan annyi energiát ad a fiának, hogy van ideje átélni a reggeli szertartást egy csendesebb légkörben. Utána együtt ülhetnek le a terített reggelizőasztalhoz.
Az alternatíva az lenne, hogy mindannyian együtt üljetek le a reggelizőasztalhoz, amint felkelünk.
Mivel a fiadnak evés közben mindig függőleges helyzetben kell lennie, és étkezés közben mindig felügyelnie kell (kulcsszó biztonság), ételt csak ülve és az asztalnál szabad csak felajánlania. A legjobb dolog, ha felajánlja a fiának, hogy mit esztek meg, és mit képzel el arról, hogy a fia reggelente reggelizzen együtt reggelizni. Kenyér vagy gabonafélék?
Hogy a fiad egy egész hegyi banánt megehet, amint felébred, azt jelzi, hogy nyilvánvalóan nagyon éhes. A banán szénhidrátokat, azaz cukrot biztosít, ami gyors energiát biztosít. A reggeli tej egy adagja is a hivatalos ajánlás. A tej tartalmaz szénhidrátokat, de fehérjét és zsírt is, ami ezért jobban megfelel a kezdeti éhség enyhítésére.
Szerinted mi fog beleférni?
Egyébként azt javaslom, hogy azonnal menjen az asztalhoz, mindenkinek.
Üdvözlet
Neumann Birgit