Gyors paprikás aprító serpenyő rizzsel - csipet finom
Feladva: Marsha 2019. november 9-én
Finom és gyors munka utáni konyha. Ez a paprikás rizses serpenyő ízű, mint a töltött paprika, de sokkal gyorsabban elkészül és 30 perc alatt az asztalon van. Tökéletes, ha már nincs kedve főzni egy hosszú munkahelyi nap után. A ropogós zöldségek, a könnyű rizs és a fűszeres darált hús aromás szószban olyan finom.
A töltött paprika gyors változata
A töltött paprika mindig öröm. Sajnos ez nekem túl unalmas, főleg a munka utáni estéken. Elkészítése nem bonyolult, de csak egy kicsit tovább tart, mint amennyit néha használhatok. Azokra a napokra, amikor kevés időm/türelmem/hajlandóságom van, de még mindig van kedvem a töltött paprikához, ezt a gyors paprikaszeletet kell szolgálni.
Az összetevőknek csak rövid előkészítési időre van szükségük. Hagymát darált hússal sütünk, ez gyors és egyszerű. Egyidejűleg vágja le a paprikát, adja hozzá, adjon hozzá paradicsomot a dobozból, húslevesből, sóból és borsból, és párolja addig, amíg a paprika el nem éri a kívánt keménységet. A rizs főz az oldalán, és az étel már az asztalon van.
Mi olyan nagyszerű a paprikában?
Tudta, hogy a paprika valójában gyümölcs? Az édesség hiánya miatt, mint a paradicsom, az uborka és a sütőtök, zöldségekhez vannak rendelve. Sokféle paprika létezik, amelyek élességükben különböznek egymástól. Például a chili vagy a csípős paprika is a paprika családjába tartozik.
Szeretem a paprika ízét, akár nyersen, akár főzve. De a tápérték sem rossz. Csak 28 kalória és átlagosan 128 mg C-vitamin/100 gramm lenyűgöző.
Melyik darált húst vegye?
Szeretek sovány darált marhahúst használni, ez rengeteg kalóriát spórol meg. Félig darált marhahúst és félig sertéshúst (vegyes darált húst), pulykát vagy darált csirkét is használhat. Ez teljesen megfelel az Ön preferenciáinak. Ne felejtse el ezt külön kiszámolni, amikor kalóriát számít. Ha nem, annál jobb.
A paprikás daráló serpenyő a gyermekek számára is ízletes
Kicsit nagyobbra vágtam a paprikát, hogy a gyermekeim jobban kihúzhassák. Csak néha szeretik a paprikát:-D De mivel nincs kedvem mindent nélkülözni, amit a két időnként meghatározó döntéshozó nem, vagy csak néha szeret, csak ki kell halásznia azt, ami nem tetszik.
Ez nagyszerűen működik számunkra. Támogatom ezt azzal, hogy kivágom azt, ami annyira nem tetszik, hogy könnyen kiválasztható legyen. Ez fordítva is működik. Bizonyos zöldségféléket is pürésítek, amelyeket a gyerekeim nem szeretnek, és csalom alattuk, de pssssst ...
Bár soha nem ragadnék olyasmit, ami egyáltalán nem tetszik nekik. Mindig azokról a dolgokról van szó, amelyek "yuck", amikor meglátja őket, de örömmel fogyasztják el, ha nem is tudja, hogy az ételben vannak. Ti, gyermekes emberek, ezt valószínűleg tudjátok;-)
Bors aprító serpenyő étkezés előkészítéséhez?
Mint annyi rántott és párolt étel, ez az étel még jobban ízlik, ha újra felmelegítik. Így biztonságosan elkészítheti a dupla mennyiséget, majd másnap újra megeszi.
Csak melegítse újra az egészet a serpenyőben, vagy használhatja a mikrohullámú sütőt. Használjon közepes hőt, hogy mindkettő kissé szelídebb legyen.
A fagyasztás is lehetséges, de számítani kell arra, hogy a zöldségek nem lesznek igazán ropogósak a felolvasztás és az újramelegítés után. Ez azonban nem zavar, és a megújult bemelegítés után általában nem is. És ha párolt töltött paprikát eszel, a zöldségek is nagyon puhák.
Ez a paprika aprító serpenyő az
- Szuper gyorsan elkészült és 30 perc alatt az asztalon van
- Semmi gond, még a kezdők számára is csak néhány lépés, kevés aprító munka és kevés összetevő van
- Szépen fűszeres és aromás
- Egészséges, mivel sok C-vitamint és fehérjét tartalmaz. Rizs nélkül még alacsony a szénhidráttartalma.
Érdekelhet még:
Ha kedveli a gyors és könnyű ételeket, a 20 perces Gnocchi-Mac n sajtom mindenképpen az Ön számára! Vagy hogy lenne 15 perc spagetti vesebabbal és chorizóval? Csodálatosan fűszeresek és aromásak. Ha ragaszkodni akar a rizthez, erősen ajánlom a fűszeres 30 perces rizses serpenyőmet. Jó szórakozást a böngészéshez!
Tipp:
Egyébként a feta nagyon jól passzol ehhez az ételhez. Egyszerűen szétmorzsolja és leteszi az asztalra, és mindenki szolgálhatja ki magát, és megszórhatja őket a paprikás aprító serpenyőjére. Finom, mondom!
És így készíti el a receptet:
- 2-3 percig pirítsuk a hagymát és a fokhagymát áttetszővé
- 3-4 percig pirítsuk a darált húst is, amíg meg nem őszül
- Most adjuk hozzá a paprikát és rövid ideig pirítsuk meg
- Most a húsleves ...
- -
... meg a paradicsom és a fűszerek - kész, ízesítsd sóval és borssal, és élvezd
Ha tetszik a receptem, nagyon örülnék egy 5 csillagos minősítésnek a receptben! Ne felejtsen el címkézni az Instagramon #einepriselecker @einepriselecker, ha főzött valamit.