Gyorsan fogyjon a matek segítségével - ördögi kör

A gyors fogyás és az „idegesség” témájú bejegyzésben Sandra megkérdezte tőlem a megjegyzésben, hogy a teli nem azt jelenti-e, hogy teli. Akkor miért kellene folyton enni a bátorságtól vezérelve, ha jóllakott? Válaszom erre ... Sandra, pontosan, mielőtt lefogyna vagy diétázna, sok ember nem teljes, nem tele ... a Ördögi kör... mert sokan - köztük én is - esznek vagy ettek, még akkor is, ha a gyomor már régóta "tele" volt. Ezenkívül, mielőtt arra a meglátásra jutna, hogy fogynia kell, az én szempontomból a saját "teljes" fázisa egyre inkább elmozdul, így az én szempontomból történő növekvő súly miatt később teljes lesz. És ezzel a kalóriabevitel folyamatosan növekszik. Ördögi kör…;)

A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .

50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)

De ha szigorúbban ellenőrzi az ételt - legalábbis a fogyás fázisának kezdetén vagy egy diéta kezdetén -, akkor írjon le mindent, akkor rendkívül csodálkozni fog, hogy a tényezők "teljesek" és "pontosan a szükséges kalóriák" nem ért egyet azokkal az emberekkel, akik később a fogyásra gondolnak. És az én szempontom szerint valójában egyre több kalóriára és ételmennyiségre van szükséged ahhoz, hogy valóban „teljes legyen”. Enélkül ördögi kör.

Akkor talán összefüggésben áll a jóllakottság érzésével, amely egyre jobban elmozdul a fejben és a gyomorban (vagyis egy észlelt mért változó), valamint a nagyon lassú (fizikai) gyomornagyobbítással. Nem is kell, hogy nagy legyen, de ott lesz és elvégzi a dolgát - amelyet csak súlycsökkenéssel lehet szétszedni. Véleményem szerint csak egy „elemzés” segíthet. Akár diéta, akár étrendváltás, aktív sport és fogyás előtt, maga is megteheti ezt, bonyolultan és ingyenesen: Egyél és így írjon naponta kalóriát, mérje meg magát minden nap - és hasonlítsa össze mindkét eredményt naponta (!).

Ha fogyni akar, egyszerűen csökkentenie kell az energiamennyiséget kalóriák formájában (vagy másképp étkezve, kevesebbet enni vagy testmozgással - vagy mindennel). Valójában egy egyszerű módszer az egészséges fogyás megkezdéséhez, amelyet napi méréssel nagyon gyorsan lehet elemezni és megtanulni. Fegyelem ...! És nekem végülis így volt ... így sikerült az 50 kiló ... ördögi kör nélkül ... matematikával;)))))

Kezdőlap »BMI kalkulátor» Fogyjon gyorsan a matek segítségével - ördögi kör ...

A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .

Egy komment

Olvastam a cikkedet, és szerintem nagyon jó. Szeretem a leadandó kilogramm típusát és számát.Egy online tanfolyam sokat segített a fogyásomban