Gyorsan fogyjon, vigyázzon a kockázatokra

- Bravo, mi lesz! »,« Megolvadtál! »Gratulálok Philippe barátainak. Az elmúlt hónapokban vasfegyelemnek vetették alá, amikor a fogyókúrás étrend körültekintéssel, hetente többször fedett fitnesz foglalkozások kíséretében. Büszke új sorára a barátai előtt, ennek ellenére fáradtnak érzi magát, minden nap megoldhatatlannak tűnik számára. Ez aggódó és túl elfoglalt próbálkozással fogyás, már nem csinál semmit, amit szeret.

A hatékonyságot keresve Philippe-nek sikerült gyorsan fogyjon sokat. Ez a hirtelen esés nem kockázat nélkül. Fenntarthatónak lenni és tisztelni a testét, fogyás nem kell bármilyen régi módon elvégezni.

A túl gyors fogyás soha nem fenntartható

Az elsők egyike kockázatokat a túl hirtelen fogyás itt súlygyarapodás ugyanolyan hirtelen.

Az ANSES * szerint a diétát követő nők 95% -a visszahízik. Ez a híres " yoyo hatás "Ami hosszú távon kedvezne, túlsúly és elhízás.

A test szokásai szerint megzavarodva hajlamos többet raktározni. Megfosztotttáplálékbevitel elegendő, sokkal többet tárol, mihelyt alkalom nyílik arra, hogy készítsen készletet az éhínség következő szakaszában. A izomtömeg csökkenés utána az állomány növekedése kompenzálja zsír: a végén meglesz zsírra cserélt izom, még nehezebb elveszíteni.

A hirtelen változás étkezési szokások ne segítsen. Távol a táplálkozás egészségügyi reflexeinek módszerek a fogyás gyors mélyebben telepítse a evészavar felelős valamiért túlsúly.

---