Gyorsan veszítsen hosszú távú kudarcot - RNPC

hosszú

Hogyan lehetne javítani a túlsúlyos betegek kezelését ?
A gyors fogyás veszélyes !

Tévhit, amely keményen meghal! A gyors fogyás elkerülhetetlen az emberek fejében. Valójában minden attól függ, hogy melyik módszert választja. Valóban, ha a súlycsökkenést jól felügyelik, és egy jól bevált protokollnak köszönhető, amely lehetővé teszi a fehérjék, szénhidrátok és lipidek optimális bevitelét, az eredmények nagyon motiválóak lehetnek a túlsúlyos beteg számára, garantálva ezzel a maximális tapadást, miközben lehetővé teszik számára, hogy a legjobb körülmények között és fenntartható módon érje el célját.

A Look AHEAD (Action for Health in Diabetes) amerikai multicentrikus prospektív tanulmányban, amelyet 2014-ben publikáltak az Obesity nemzetközi tudományos folyóiratban [1], 2327 59 éves átlagéletkorú, túlsúlyos (átlagos BMI 36) és 2. típusú résztvevő volt. cukorbetegek, egy évig követték az alacsony kalóriatartalmú étkezést. Az étkezési protokollt fizikai aktivitásuk növelésére irányuló program kísérte, valamint heti étrend- és viselkedésfigyelés.

A résztvevőket súlycsökkenésük alapján több csoportba osztották. A kutatók azt találták, hogy azok is a legjobb hosszú távú eredményeket kapták, akik az eljárás első hónapjában vagy akár az első hetekben vesztettek a legnagyobb súlyból. Ezzel szemben azok a résztvevők, akiknek az első hónapban nem sikerült elveszíteniük kezdeti súlyuk 2% -át, 5,6-szor nagyobb valószínűséggel nem értek el 10% -os fogyást egy év alatt (lásd a grafikont).