Gyorsétterem a kalóriaellenőrzésben

Nachos

Egy adag nachos bármi nélkül (30 gramm) 140 kilokalóriát tartalmaz. Sajttal sütve csak nyolc darabban van már 420 kilokalória.

Doner kebab

A doner kebab egy része (350 gramm) jó 780 kilokalóriát alszik.

pizza

Az egész az öntetben van: egy Margherita pizza (300 gramm) mérsékelt 570 kilokalóriát tartalmaz, míg a sonka pizza (350 gramm) már figyelemre méltó 750 kilokalóriát tartalmaz.

chips

Több kilokalória van egy marék chipsben, mint néhány gyorsétteremben. A finom snack 50 grammjában is csaknem 280 kilokalória van.

sültkrumpli

Köret nélkül 100 gramm hasábburgonya körülbelül 300 kilokalóriát tartalmaz. A ketchup (20 gramm) adagonként 22, a majonéz adagonként pedig 135 kilokalória van a tetején.

szendvics

Természetesen a feltét is meghatározó szerepet játszik a szendvicsek kalóriabevitelében. Például egy 160 grammos csomag sonka- és sajtszendvicsben alig van 420 kilokalória.

sült kolbász

A bratwurst is kemény: tekercses és mustáros teljes étkezésként 570 kilokalóriát tartalmaz.

Hot dog

A hot dog ártatlannak tűnhet, de ez megtévesztő. A csaknem 200 grammos kolbász snack lenyűgöző 436 kilokalóriát kezel.

hamburger

A finom gyorsétterem klasszikus súlya 105 gramm, jó 250 kilokalóriával.

Sakkburgerek

A kiegészítő sajt valóban észrevehető a sajtburgerben: nemcsak 50 gramm súlyú, hanem 100 kilokalóriát is tartalmaz, mint egy hamburger.

---