Gyorsétterem cupcake (gluténmentes, cukormentes)

Ez egy másik gyors, édes és diétás recept azoknak, akik sietnek, és akiknek nem okoz gondot a mikrohullámú sütő használata. Kiváló fehérjetorta a csészében, Diétás és mikrohullámú sütőben használható, tökéletes egy személy számára, és 3 perc alatt elkészül, minden előkészítéssel együtt.

Tökéletes mindazok számára, akik belefáradtak a fehérje italok fogyasztásába, de szükségük van a napi fehérje adagra. Az egész torta tartalmaz csak 165 kcal és legfeljebb 24 g fehérje, természetesen a felhasznált fehérjétől függően. Szeretem elkészíteni ezt a süteményt akár könnyű reggeliként vagy desszertként, akár másként esti snack fizikai edzések után. Ami a fehérjeport illeti, inkább vanília, kókuszdió vagy csokoládé ízű, lehetőleg tömény. Készítse el ezt a fitnesz desszertet egy nagyobb pohárban vagy egy kisebb tálban.

Ha azt szeretné, hogy a desszert valóban dekadens legyen, hozzáteheti fehérjetorta a csészében egy evőkanál házi fagylaltot, például banánfagylaltot, amelyet úgy állítanak elő, hogy a fagyasztott banánt összekeverik egy kevés tejjel vagy fehérjeporral.

Ezt fehérje és diétás sütemény a csészében nem tartalmaz lisztet vagy cukrot, Ez alacsony szénhidráttartalmú, és a recept nagyon egyszerű, győzze meg magát erről. Vigyázzon, miután elkészült, a csésze vagy tál, amelybe a tortát öntik, nagyon forró lesz.

---