Gyötrelem - a diéta Nico Stanitzok könyörtelenül őszintén fogyni (GU diéta; egészség)
Sok diéta irreális ígéretekkel csalogatja: éhezés nélkül karcsúsítson! Fogyjon edzés nélkül! Hogyan lehet ellenállni a kísértésnek! De az igazság az: a fogyás nem könnyű, fegyelmet igényel. Mostantól: Nincs több kifogás és vége az átfogó tanfolyamnak! Ha fogyni akar, le kell mondania a csokoládéról és a chips-ről, és a power nap helyett gyakrabban kell edzeni. És mindenekelőtt: egyél kevesebbet és helyesen - főzz magad, egészségesen táplálkozz és tanulj meg szeretni zöldségeket. Kemény? Igen, de csak így működik. A legjobb, ha azonnal választasz egy receptet reggelire, ebédre és vacsorára, és kezdd el! Minden étel könnyen megismételhető és tökéletesen illeszkedik minden mozgalmas mindennapi életbe. Még mindig vannak problémái a motivációval? Hatalmas mondások segítenek az alacsony étrendben. Gyötörj! - mindenki számára, aki unja az irreális ígéreteket, és végre őszintén akar szembeszállni a fogyás kihívásával.
A szállított példányok száma változhat.