Gyümölcs 5 ok, amiért a meggylé válhat A szuperétel
írta a BUNTE.de szerkesztői csoportja, 2019. május 2., 17:48
A savanyú nemcsak szórakoztató, hanem gyakran egészséges is. Ez az új trenditalban, a meggylében is megmutatkozik.
A meggylé lassan divatossá válik. Ez nem csak azért van, mert finom íze van, és egyszerűen meggyet készíthet magának. Támogatja az egészségét is.
1. A savanyú meggylé enyhíti a fájdalmat
A meggylé versenyezhet a hagyományos fájdalomcsillapítókkal. Ezt jelzi a sportolókkal végzett tanulmány, amelyet a "Nutrients" szaklapban publikáltak. Felelős ezért a hatásért valószínűleg az antocianinok, a növényi pigmentek magas aránya, amelyek erős antioxidáns hatást fejthetnek ki a szervezetben.
Meg kell nézni, hogy ez a hatás köszvény vagy más gyulladásos betegségek esetén is alkalmazható-e. Gyulladáscsökkentő szerként azonban a meggylé mindenképpen megér egy próbát az intenzív edzés utáni gyógyuláshoz.
2. Aludj könnyebben meggylével
Az egyik hatás, amely különösen az álmatlanságban szenvedő embereket segítheti, a benne lévő melatoninnak köszönhető. Ez a hormon szabályozza az alvási ritmust az emberi testben. Itt is jelentős hatást mutatott egy idős polgárokkal végzett tanulmány. Végül is, miután két hétig napi kétszer körülbelül 250 ml meggylevet fogyasztottak, átlagosan 84 perccel tovább tudtak aludni minden este.
3. Egészséges hatások a szívre
Végül a kutatók azt sugallják, hogy a fanyar meggylé csökkenti a szívbetegségek kockázatát, többek között csökkentve a koleszterint, csökkentve a gyulladást és megelőzve a hasi zsírt, amely minden fontos tényező a veszélyes betegségek megelőzésében.
Ily módon egy pohár meggylé minden nap még segít az agyvérzés megelőzésében is - természetesen az egészséges életmód mellett.