Gyümölcsfajták - nagy választék az A-Z LECKER-től
A gyümölcs egészséges és biztosítja az elfogyasztott C-vitamin 50% -át. A szupermarketben található nagy gyümölcsválaszték azt jelenti, hogy minden ízléshez talál valamit.
- Milyen gyümölcsfélék vannak?
- Gyümölcsfajták az A-F-től
- Gyümölcsfajták a G-L-től
- Gyümölcsfajták az M-P-től
- Gyümölcsfajták a Q-Z-től
Milyen gyümölcsfélék vannak?
Ami a gyümölcsöt illeti, megkülönböztetnek almamagot, csonthéjas gyümölcsöt, bogyós gyümölcsöt, trópusi gyümölcsöt és citrusféléket. Az almás gyümölcsök közé tartozik például az alma, a körte és a birsalma, mivel ezek magja van. Fás magja miatt az olyan gyümölcsök, mint a meggy, a szilva és az őszibarack a csonthéjasokhoz tartoznak. A bogyós gyümölcsök közé tartoznak az olyan gyümölcsök, mint az eper, a ribizli és a málna. Ezek mind puha állagúak és sok maggal rendelkeznek.
Az olyan gyümölcsök, mint az ananász, a banán és a füge trópusi gyümölcs. Trópusi vagy szubtrópusi országok német szupermarketeihez találnak utat. A citrusfélék, mint például a grapefruit, a mandarin vagy a citrom, meglepően hozzárendelhetők a lágy gyümölcsökhöz.
A gyümölcsöt megfelelően tárolja
A gyümölcsöt nem szabad nagyon sokáig tárolni, mivel a tárolás minden napjával elveszíti a vitaminokat. A legjobb, ha hűvös, magas páratartalmú alagsori helyiségekben tartja. Alternatív megoldásként a legtöbb gyümölcsfajta a hűtőszekrény zöldségterében tárolható.
Ez nem vonatkozik a hidegre érzékeny gyümölcsökre, például az ananászra vagy a banánra. Ezeket a gyümölcsöket legjobb szobahőmérsékleten tárolni. A gyümölcsöt nem szabad közvetlenül a zöldségek mellett tárolni, mivel kellemetlen idegen ízt nyerhet, és felgyorsul a gyümölcs érési folyamata. A bogyókat csak körülbelül két-három napig tárolják a hűtőszekrényben, ezért kell gyorsan megenni.
Gyümölcs és zöldség minden nap
Egy angol közmondás azt mondja: "Napi öt - utad.", Mert ajánlott minden nap öt adag gyümölcsöt és zöldséget enni. Egy adagnak körülbelül alma méretűnek kell lennie. A magas vitamin-, rost- és ásványianyag-tartalom miatt a gyümölcsök és zöldségek rendszeres fogyasztásukkal megvédhetnek olyan betegségektől, mint a rák vagy a szív- és érrendszeri betegségek.