Gyümölcslékezelés - ez így működik, és ez plusz élményt nyújt! FOODBOOM

Kérdések kérdésekre! Lé kúra - mi értelme? Mennyit veszítesz? Mire kell figyelni? És meddig kell kortyolgatnia a friss gyümölcsleveket? Tisztázzuk a gyümölcslé kezelésének tényeit.

szerző: ALISA VOLTERMANN

Mindig középen vagyunk - a konyhai káoszban. Igazi ínyencként a legkényelmesebbnek érezzük magunkat a forró fazekak és a sistergő serpenyők között. Mártogatunk és kanalazunk, néha még lapátolunk is. Az étel a szenvedélyünk! És nem akarunk lemaradni egy napról sem, amikor új recepteket készítünk, és mindenekelőtt kipróbáljuk őket. Vagy talán?

A mindennapi konyhai őrület és a szabadidő további stresszei között Találkozók krumpli, pizza vagy pho fogyasztására - egyes napokon kissé túltelítettnek érezhetjük magunkat. Ez nem gyakran fordul elő, de néhány napig hidegen hagyjuk a konyhát. És szenteljünk teljes mértékben az ellentmondásos témának Gyümölcslé. Miért miért miért? És mit érzünk iránta? Megmondjuk!

Tartalomjegyzék

Lé kúra - mi értelme?
Juice diéta: mennyit kell fogyni?
Lé kúra - mire kell figyelni?
1. Lé kúra - egyél valamit?
2. Lé kúra - mit kell enni utána?
Lékezelés: meddig kell tartania?
Vásároljon lékezelést, de hol?
1. Juice diéta összehasonlítva
Gyümölcslé receptek - készítse el saját maga
Juice diéta tapasztalatok

Lé kúra - mi értelme?

A gyümölcslé-kúrák mindenképpen a trendkategóriába tartoznak, és a trendekről ismert, hogy mindig új követőket találnak - nem tudjuk felmenteni magunkat tőlük. De mi értelme napokig kortyolgatni a gyümölcsleveket? Először is az érdekli Kerülje a gyorsételeket, a készételeket, az alkoholt és a cigarettát - Igen, az izzó szárak ugyanolyan tilosak, mint a kávé! - hogy a szervezet megszabaduljon minden méregtől. Meg kell nézni, hogy ez valóban így van-e. A lékezelés után azonban gyakran vannak pozitív eredmények tisztább bőr, több energia és jobb közérzet. Végül ez így van: A gyümölcslé kezelésének napjaiban nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag felszívódik, amelyek legjobb esetben is teljes körűen biztosítják a testedet.

Juice diéta: mennyit kell fogyni?

Valószínűleg a legkritikusabb kérdés a témában: A lékezelés diéta? Nemet mondunk, és a modern rövid távú böjtöt egyfajta kezdetnek tekintjük az egészséges étrend számára a mindennapi életben. Miért? A gyümölcslé kúra rövid ideig tart, és semmiképpen sem tarthat hosszabb ideig, mint néhány nap orvosi felügyelet nélkül. És akkor is fogyhatsz vele? Az alacsonyabb kalóriabevitel miatt minden bizonnyal elveszít néhány kilót, de a mérleg gyakran nagy számbeli ugrása (a 3 napos kúra során akár 4 kg-os testtípustól függően) a mérlegen elsősorban a vízveszteségnek tudható be. Mert ami valójában igaz: egy lé kúra támogatja őket Ürítse le a testét.

Lé kúra - mire kell figyelni?

A szabályok egyszerűek: gyümölcslé-rend alkalmazásával csak tápanyagokban gazdag gyümölcsök és zöldségek fogyaszthatók egy bizonyos időtartamra - hidegen sajtolt gyümölcslevek formájában. A hidegen sajtolt A kulcsszó, mert csak a nem melegített gyümölcslevek tartalmazzák az összes vitamint és ásványi anyagot, amelyekről itt beszélünk.

Fontos: A gyümölcslé-kúránál fontos annak biztosítása, hogy elegendő mennyiségű gyümölcslevet igyon, hogy a nap folyamán teljes ellátást nyújtson. Végül is a lékezelés célja az új energia. Naponta hat 500 ml gyümölcs- és zöldséglevet javasolnak.

Ugyanolyan fontos: Ha terhes vagy szoptat, a gyümölcslé-kezelés nem az Ön számára. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt más krónikus betegségekkel kezdene.

Lé kúra - egyél valamit?

A kérdésre, hogy mit együnk egy 3-, 5- vagy 10 napos gyümölcslé-kezelés alatt, meglehetősen könnyű válaszolni: Semmi. Mert erről van szó. Szünetet ad az emésztésnek azáltal, hogy elkerüli a szilárd ételeket, és így a rostokat is. Ha napközben eléri a mélypontot, amelynél rendkívül kényelmetlenül érzi magát, ködös vagy szédül, akkor ajánlatos a hidegen sajtolt gyümölcslevek mellett nagyon magas víztartalmú ételeket is tartalmazni. Például alkalmasak erre különböző dinnye és friss uborka. Igen, megteheti, ha a húsleves egy teljes egészében zöldségből készült házi húsleves.

Lé kúra - mit kell enni utána?

A lédiéta vége előtti este már arra merítkezik, hogy hogyan lehet a következő napot a legjobb csalásnapjá tenni? Persze, a listán valószínűleg vajas kifli, lédús csokoládétorta és természetesen ropogós hasábburgonya mártással! Sajnos rossz híreink vannak: A gyümölcslé kezelés sikeres befejezése után még mindig kerülnie kell a zsíros ételeket. Hogy-hogy? Mivel a gyomrod sokáig nem látott szilárd ételt, egyszerűen kiadós és nehéz ételekkel borítaná el. A gyomorfájás pedig elkerülhetetlen lenne. Ehelyett lassan érezze az utat előre és töltse meg tányérjait friss gyümölcsökkel és zöldségekkel. Színes tálaink remek bevezetést jelentenek az első vacsorához a lé diéta után!

Lékezelés: meddig kell tartania?

Lékezelő újoncként a FOODBOOM-nál 3 napos lékezelés mellett döntöttünk. Ez ideális a gyümölcslékezelési vállalkozásba való belépéshez. De az ajánlat is elegendő akár 5 és 10 napos kezelések. Talán néhányan hallottak Joe Crossról, más néven Joe a Gyümölcscentrifugáról, a Csak frissen facsart gyümölcsleveket ivott 60 napig, és tapasztalatait dokumentumfilmbe rögzítette. Mégis nem vagyunk olyan ambiciózusak ...

Vásároljon lékezelést, de hol?

Nem hiába kínálnak már létrehozott gyümölcslé-üzletek előre csomagolt gyümölcsleveket gyûjtésre. És nem hiába jelenik meg számtalan induló lé az interneten, amelyek kiváló minőségű leveiket szállítják. Igen, az emberek lé-diétákat vásárolnak! Könnyedén megtudhatja, hogy melyik gyümölcslé kezelés megfelelő az Ön számára, egy kis kutatással a laptopján.

Juice diéta összehasonlítva

Kiterjedt gyümölcslé-összehasonlításunkkal adunk egy kis ihletet a gyümölcslekereskedő kiválasztásához. Mely gyümölcslé-kúrákat tesztelték a FOODBOOM-nál? A lebeleicht Hamburg levei, a pressbar és az őszi gyümölcslé nehéz csomagokban landolt a recepción! A professzionális gyümölcslé-listák tetején a kelkáposzta és én szerepel.

Gyümölcslé receptek - készítse el saját maga

Egy dolog gyorsan kiderül, ha előre csomagolt gyümölcslé-kezeléseket keresünk: rohadtul drágák. Ezért hagyjuk a kályhát kikapcsolva egy lékezelés alatt, de fordítsuk a magunkét Lassú facsaró forró tovább. Mert igen, a fontos know-how-val könnyedén elkészítheti a gyümölcslé-kezelést. Nyomjon össze sok gyümölcs- és zöldséglevet, tartsa hűvös állapotban, és két óránként igyon! Kis hátrány: Bár visszaesést takarít meg a pénztárcájának, a gyümölcslevek megnyomása időigényesebb, mint egy csomag kinyitása.

Juice diéta tapasztalatok

Még több olvasnivaló van a gyümölcslé kezeléssel kapcsolatban, mert három napig szembesültem a modern lével. Oszlopomban beszámolok az enyémről Hullámzások, átható fejfájás és vágy egy szendvicsre avokádóval.