Gyümölcsök és zöldségek, elengedhetetlenek a bőr szépségéhez! Antena 1
A napi étrend megfelelő gyümölcs- és zöldségfogyasztásának mindannyiunk szokásává kell válnia. Egy új tanulmány szerint azon túl, hogy ezek az elengedhetetlen élelmiszerek egészségforrást jelentenek és fenntartják a kívánt alakunkat, szebbé teszik a bőrünket is.!
A kísérleti bőrgyógyászati intézet németországi tudósai a résztvevők bőrének hidratáltságának javulását észlelték a gyümölcsök és zöldségek koncentrált keverékeinek fogyasztása miatt.
Hogyan jutott erre a következtetésre? Készült egy tanulmány, amelyben körülbelül 25 éves nők vettek részt, majd két csoportra osztották őket. Az egyiket gyümölcs- és zöldség-kiegészítőkkel, a másikat placebóval tesztelték.
Ez a vizsgálat kimutatta, hogy az első csoportba tartozó nőknél a bőr mikrocirkulációja 39% -kal javult, a hidratáció 9% -kal, a bőr sűrűsége pedig 16% -kal nőtt.
A szép bőrt elősegítő ételek közé tartozik a gránátalma, az áfonya, a sárgarépa, az articsóka, a körte, a banán, a brokkoli, a paradicsom, a kókuszdió, a fokhagyma, a kivi, az avokádó és az ananász.
Összegzésképpen elmondható, hogy a gyümölcs előnye, amelyet a gyümölcsökből és zöldségekből származó tápanyagokat tartalmazó étrend követ, javítja a bőr anyagcseréjét, és látható hatásokat produkál hidratáltságban, sűrűségben és vastagságban.