Gyümölcsös joghurt; A főzés egyszerű - egészséges receptek minden esetre
Gyümölcsös joghurt
A gyümölcsös joghurt jó alternatíva a kész joghurtos kádakhoz. A természetes joghurttal kevert friss gyümölcs sokkal kevesebb cukrot tartalmaz, mint a kész joghurtos edények. Emiatt már nem veszek kész joghurtot. Most már csak natúr joghurtot és friss gyümölcsöt, lekvárt, mézet és diót vásárolok. Elképesztő, ha elolvassa a kész joghurtok összetételét. Eperíz van a csomagoláson, és valójában az eper íze is van benne, de eper nincs, de sok cukor. Ezért arra a meggyőződésre jutottam, hogy inkább keverek magamhoz egy joghurtot, sok cukor és íz nélkül.
Ha több íze van a joghurtnak, feldolgozhatja a gyümölcsöt turmixgá, és összekeverheti a joghurttal.
Amikor gyorsan meg kell csinálni
Néha nincs idő snack elkészítésére. Vettem egy természetes joghurtot és egy banánt, amelyek helyettesíthetnek néhány egészségtelen harapnivalót, és akkor is jóllakod magad. Ezért jó alternatíva a zsemlének. Nagyon gyorsan elkészíthet ilyen joghurtot. Csak természetes joghurtra, kivire, banánra vagy más típusú gyümölcsre van szüksége. A legjobb szezonális gyümölcsöket használni. Ősszel szívesen elkészítünk natúr joghurtot édes helyi körtével vagy szilval, fahéjjal. Ha van időd otthon, vágd szét a szilvait, és szórj meg fahéjat és egy kis vaníliás cukrot. Hagyja állni egy kis pohárban, hogy jól összeérjen, majd tálalja joghurtra. A fahéjas narancs télen csodálatos íze lenne. Minden évszakban van valami csodálatos, legyen szó gyümölcsről vagy bogyóról nyáron. Joghurt facsart citromlével és nyírfacukorral ugyanolyan ízű, mint a vaníliás és nyírfacukoros joghurt. Mézzel és dióval a joghurt valójában nagyon teli.