GZSZ hírek Thomas Drechsel, azaz Tuner 29 kilót fogyott
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
A hely rögzített: Most már világos, hol oltják be az első kölni lakosokat Corona ellen
Ez áll mögötte: 29 kilóval kevesebb! A GZSZ-Star Tuner olyan vékony, mint még soha
Lilly megbocsát neki? Tuner MINDENT megtesz azért, hogy visszaszerezze őket. Hamarosan a „GZSZ” drága még az egészségét is kockáztatja.
MG RTL D/Rolf Baumgartner
Berlin
Már nem lehet figyelmen kívül hagyni - és egyre lenyűgözőbb.
Az RTL „Gute Zeiten, Bad Zeiten” (GZSZ) szappanban hangolót játszó Thomas Drechsel (30) karcsúbb, mint valaha.
A kényszerű szünet ellenére karcsúsított
A sikeres szappan új epizódjaiban a 30 éves férfi még karcsúbbnak tűnik. De a színésznek keményen meg kellett küzdenie ezért.
Új élet fogyás után
Drechslernek egész életét meg kellett változtatnia ehhez a hatalmas fogyáshoz.
A FITBOOK.de-nak adott interjújában azt mondja: „A súlyfigyelők ajánlatot tettek arra, hogy lefogyjak velük, és így tavaly hatalmas fogyásom volt.” De a színész azt is tudja: „Ha abbahagyom a sportot, azonnal újra hízni fogok. "
Következetesnek kell lennie
Fontos, hogy következetes legyél önmagaddal, ahogy egy esztergályos is megtanulta. "Hónapok óta nem iszom alkoholt, sokat sportolok és figyelek az étrendemre."
De valamivel kényeztetni is kell magad. - Három kilót híztam nyaraláskor - ez így van, és a kilók nagyon gyorsan lemennek. Elcsépeltnek hangzik, de élned is kell egy kicsit. "
Drechsler elmagyarázza, hogy a kezdés a legnehezebb, mert időbe telik, amíg meglátjuk az első sikereket, és amíg mások észre sem veszik őket, de megéri. - Akkor jönnek az emberek, és megkérdezik, hogy lefogyott-e. [...] Felhőn lebegsz, és nem akarsz lemenni oda. "
Egyél helyesen és gyakorolj
A színész néha valami egészségtelen dologgal kezeli magát. - Nem arról van szó, hogy most megvetem a hamburgert és a pizzát. Nagyon szeretek grillezni és sok mindent, de a dolgok ott is megváltoztak. Nem mindig a far steaknek kell lennie, hanem grillezett zöldségeknek is köretként. Néha a pizza vagy a hamburger rendben van - de nem minden nap ”- magyarázza.
Tippje: „Igyekszem egészséges átlagot tartani, és nem folyamodtam semmilyen speciális étrendhez. Most úgy eszem, mint egy "normális" ember, reggel, délben és este. "
De mit eszel, hogy ennyire fogyj anélkül, hogy éhes lennél? Thomas Drechsel elmagyarázza: "Reggel általában tojással, sok teljes kiőrlésű gabonával vagy néha zabpehellyel, joghurttal és gyümölcsökkel kezdődik. Rengeteg zöldség terjedt a nap folyamán. "
Az erő- és állóképesség-gyakorlatok sportprogramjával párosulva, amelyben Drechsel főként a saját testével dolgozik, a színésznek majdnem 30 kilót sikerült lefogynia.
Azt mondta nekünk: „Ez most 29 kiló. Mivel sokat mozgok és a zsír súlya kisebb, mint az izmok, a test természetesen megváltozik. A súly már nem fontos, az erőnlét sokkal fontosabb! "