Ha 200-500 kalóriatöbblet van nyaraláskor, akkor ennyi kilót lehet megszerezni 3 hét alatt
Helló, jelenleg Törökországban vagyok, és mindig olyat eszünk, mint pizza, doner kebab és dürüm ebédre, stb. De én csak napi 2 ételt próbálok megenni. Reggel szezám 2 gyűrű vagy 2 gombóc, majd a gyorsétterem.
7 válasz
először is válaszoljon a kérdésére. Körülbelül 7000 kcal felel meg egy kilónak. Biztosan kiszámíthatja.
És most valami másért. Szinte minden nap feltesz egy kérdést az étrenddel kapcsolatban. hogy ez rossz volt-e vagy rossz. Ez valóban evészavarra utal. Ezért tanácsos lenne erről orvossal beszélni.
Te vagy a szakértő itt, és már tudnod kell.
A 21 x 500 kalória 11 000 kalória, tehát 2 kiló zsír sincs a bordákon. És ha egy kicsit többet sportolsz a tengerparton, akkor ezeket önmaguk végezték.
Ennek ellenére alkalmanként valami könnyű és egészséges dolgot illesztettem be.
Talán 1-től legfeljebb 2 kg-ig. Tehát nem érdemes megemlíteni. Élvezd a nyaralást!
1 kg testzsír körülbelül 7000 kilokalóriát tartalmaz. A többit ki tudja dolgozni magának.
Kérdéseiből ítélve étkezési zavara van .
hasonló kérdések
Helló, megpróbálok egészségesen táplálkozni, és valójában nagyon jól értem hozzá. Nincs gyorsétel, nincs édesség stb. Megehetek-e pizzát vagy kebabot is közvetlen súly nélkül? (15. módosítás)
Várom a tanácsokat és tippeket:)
Jól értettem? Láttam néhány kérdést feltenni a témával kapcsolatban. Tehát tudok pl. Fogyasszon hetente egyszer egy pizzát vagy egy kebabot, ha belefér a kalória, és ha még mindig 200–500 kalória van nyitva, nem hízok? Megértettem ezt helyesen ?
Mi a különbség egy török pizza doner hússal és egy Dürüm doner kebab?
Kérem, segítsen gyorsan. MFG természetes vaku
Éppen vacsorára rendeltem egy Dürüm-et egy doner kebabszállítási szolgálattól, és evés közben észrevettem, hogy a pita külsején fekete pontok vannak. Csak a szakaszon voltak, és sehol máshol a kebabon.
Meg tudja valaki megítélni, hogy fekete penész, vagy foltok vannak a pizzakemencéből bemelegítéssel vagy bármi mással.
Valószínűleg ismered ezeket az embereket, akik csak csokoládét, édességet, gyorséttermet stb. Esznek, de továbbra is karcsúak maradnak. Szeretnék közéjük tartozni, de hogy működik ez ?
Mik az előnyei és hátrányai?
más javaslatokra is nyitott vagyok
Helló, a reggelim 760 kalóriát tartalmaz, utána 2 nagy macit tervezek megenni ebédre és fagylaltot, ha a gyepen még mindig van kalória, akkor hízhatok. Azt hittem, hogy csak kalóriatöbblettel hízol
Anyám azt mondja, hogy ne aggódjak és ne élvezzem az ételeket, és hogy hízni fogok, mert itt nagyon meleg van, ez igaz ?
Ezután 2000 kalóriát fogyasztottam, nem kellett volna bevennem őket, igaz? Csak akkor hízik, ha van felesleg, vagy ezt félreértettem
Jelenleg diétázom. Láttam, hogy a heti cheat-étkezés semmi baj. De ehetne doner kebabot, pizzát vagy valamit a McDonals-nál stb. A csalásnál, vagy túl sok és kontraproduktív?
Pl. A döner döner nálunk 4 euróba kerül. Kínai tészta zöldségekkel 5 euró vagy 6 euró. Velünk nagyon tele lesz, de az árak még mindig magasak, vagy mit gondolsz? Hova mész enni olcsó gyorséttermet, ahol jóllakhatsz? Kérlek, ne gyere újra velem, magadnak kell főznöd. köszönöm
Most ez egy nagyon furcsa kérdés . xD, de mikor ennék megint valami pizzát vagy kebabot? Szombat óta szúrt a nyelvem, és úgy értem, ha már nem fáj, akkor megint ehetek gyorséttermet vagy tévedek? A doner kebab a kedvenc ételem, ezért szükségem van erre az xD-re
Miért gyorsétterem a kebab? Nem éppen könnyű enni.