Ha a bél rendben van, minden jobb! DH Sport
E. W. - Feladva 11-18-20, 16:10 - Frissítve 11-18-20, 16:19
Ezek a jó baktériumok, amelyek milliárdokkal gyarmatosítják a belünket, szintén szerves részét képezik immunrendszerünknek.
Régóta ismertek, már a 20. század elején, az orvosok lelkesen beszéltek róluk, és 1907-ben a Pasteur Eli Metchinikoff Intézet Nobel-díja elmagyarázta nekünk a probiotikumok működését. 2001-ben a WHO és a FAO felismerte ", hogy a probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyek megfelelő mennyiségben fogyasztva jótékony hatással vannak a gazdaszervezet egészségére. »Semmi hasonló nem erősíti a belünket !
A probiotikumok az emésztőrendszerünkben található jó baktériumok, amelyeket bélflóra vagy most könnyebben bélmikrobiota nevezünk, a hüvelyben és a szájban is megtalálhatók. Ezek a jó baktériumok elengedhetetlenek az emésztéshez. Ők többek között lebontják a belünkön áthaladó étkezési kéményt. Nagy mennyiségben található meg bizonyos tejtermékekben, például joghurtokban, de erjesztett termékekben is, például kefirben, kombuchában, savanyú káposztában és minden szójaszármazékban (shoyu, tamari, miso, tempeh stb.). legalább ötmilliárd ilyen jó baktérium "- magyarázta Terry Lidarssi, a táplálkozásra szakosodott természetgyógyász. Kivéve ... itt egy kis ócska étel, ott alkohol, antibiotikumok, mozgásszegény életmód és útközben elfogyasztott ételek, és itt van a kiegyensúlyozatlan mikrobiota: milliárdnyi jó baktérium hiányzik mindezek szabályozásához. Úgy gondolják, hogy az emberek 90% -a rendszeresen tapasztal bélproblémákat. Semmi komoly, csak a gáz, a puffadás, a hasmenés vagy a székrekedés nagyon bosszantó kellemetlenséget okoz mindennap.
Hogyan válasszuk ki őket ?
Ezenkívül a probiotikumok is szerves részét képezik immunrendszerünknek. A jól haladó bél és az egész szervezet jobban jár, mert "minden úgy működik, mint az óra felszerelése: alvás, emésztés, energia, jólét, boldogság, étel, pihenés, szabadidő, intellektuális táplálás" - magyarázza Terry Lidarssi.
Ezért a probiotikumok étrend-kiegészítőként történő kúraszerű vagy rendszeres alkalmazása nagyon hasznos lehet. De melyiket válasszuk? Két fő kategória van: állati törzsekből vagy emberi törzsekből. Ez utóbbiak "sokkal hatékonyabbak, mivel a bélben 90% -ra jutnak, és az egészet megtelepítik, ellentétben az olyan állati törzsekkel, amelyeknek nehezen megy át a gyomor savas gátján, és amelyek inkább a bél közepén találhatók" - írja le Nicolas Alvarez -Rodriguez, a San Probiotics (a telephely) belga vállalat, amely csak két belga alvállalkozóval dolgozik együtt, beleértve a gembloux-i THT laboratóriumot törzsek előállítására. A céget 1988-ban alapították, és 16 éve forgalmaz probiotikus típusú étrend-kiegészítőket. "Ez a terméktípus nagyon ellenőrzött, és fermentjeinket adalékok és színezékek, tartósítószerek, laktóz és glutén nélkül garantálják, teljes nyomon követhetőséggel az emberi eredetű törzsek eredetén" - sorolja a szakember.