Ha Crohnnal nő, kérjük, segítségre van szüksége - testépítő fórum

Üzenet julien.lautret »2011. augusztus 28., 14:55

Itt vagyok julien 26 éves, Crohn-betegségben szenvedek, ektó vagyok, ma 1M89 vagyok 76 kg-ért, jól húzok, mert néhány éve egy kis súlyzós edzést végzek, még egy gramm sem zsír, mert nem emésztem meg a zsírt, a cukrot vagy a tejtermékeket. Valójában azért, hogy ne legyen válságom (időszak, amikor betegek vagyunk és hol fogunk lefogyni a WC-ben .) Egészségesen és mennyiségben kell táplálkoznom, azaz húst, zöldséget, tésztát, burgonyát . amint eltérek egy kicsit kiürítem magam.

Célom, hogy elérjem a 85 kg-ot, a legjobb esetben 79 kg-nál voltam, és néha 73 kg-ra csökkentem, amikor beteg voltam, de akkor mindig stagnálás volt a benyomásom, és azt mondták nekem, hogy nehéz lesz jobban megtenni, ha nem hízok.

Idén nagyon szeretnék megpróbálni hízni. Tehát tejfehérje-kiegészítőket még laktóz nélkül sem tudok bevenni, ez nem működik, és rosszabb a cukorral teli burkolás,

---