Ha e kilenc titok bármelyike gyötör, egészségesen kell cselekednie
Frissítve: 19.08.06 - 11.23
Mindenkinek vannak titkai - de némelyik különösen megterhelő.
Egy amerikai pszichológus tanulmányozza a titkok testünkre gyakorolt hatását. Kilenc típus különösen rossz hatással van a pszichénkre és a testünkre - ismeri őket?
Mindenkinek megvannak: titkai, amelyek vagy békésen szunnyadnak, vagy - sokkal egészségtelenebbek - megterhelnek és minden nap a felszínre terelnek. Számos pszichológust érdekel a kapcsolat a pszichénk között. A titkok akár a testi egészségre is hatással lehetnek. Michael Slepian, az USA Columbia Egyetemének professzora már régóta foglalkozik az emberek sötét titkaival - és most kiszűri a kilenc legkínzóbbat.
Az emberek különösen szégyellik ezt a kilenc titkot
Tanulmányok sorozatában Slepian és kollégái azt vizsgálták, mely titkok dübörögnek bennünk a legerősebben, amint arról a spektrumportál beszámolt. A felismerés: minél nagyobb a szégyen, annál gyakrabban a titkok különösebb ok nélkül kényszerítik magukat a tudatba. Nem a rejtőzködés terhel meg minket annyira, hanem az az érzés, hogy együtt kell élnünk a titokkal. Ettől magányos és fáradt lenne - sőt mentális betegséghez vezetne, amely fizikai tüneteken keresztül is megnyilvánulhat.
Slepian szerint a következő területekről származó titkok különösen nagy terhet rónak ránk:
- erőszak: A tanulmány eredményei szerint, amikor az egyik ember tesz valamit a másikkal, az a legrosszabb a titkok között, és a lehető legnagyobb szégyenhez vezet. A szégyen pedig nemcsak az eredmény, hanem az agresszió oka is.
- hűtlenség: A második legrosszabb titok - bizonyos különbségekkel. A férfiak jobban reagálnak a szexuális hűtlenségre, a nők inkább az érzelmi hűtlenségre.
- Automatikus agresszió
- Elégedetlenség a saját testével szemben
- Pénz és karrier: Ezek azok az állapotjellemzők, amelyekkel a legtöbb ember nehezen tud megbirkózni - és gyakran a szégyen és a bűntudat érzésével is társulnak. Például, ha a szülők által finanszírozott tanulmányok nem vezetnek vezetői pozícióba, de a várakozásokkal ellentétben "csak" jegyző létezéséhez vezetnek.
- Függőségek mint a játékok, az alkohol vagy a fájdalomcsillapítók függősége
- mentális zavarok
- Sérülés
Ha továbbra is ugyanazok a gondolatmenetek és emlékek jelennek meg, akkor vegye fel a kapcsolatot háziorvosával, aki szakemberhez vagy pszichológushoz irányíthatja. Itt, az egyes tünetektől függően, a terápiát azzal a céllal kezdik meg, hogy a beteg megtanulja kezelni problémáit.
Szenvedés és kábítószer-halál: 187 000 ember hal meg függőségben
Mópari ópiummák mező. Az ENSZ szerint a termesztés soha nem látott szintet ért el. Fotó: Nyein Chan Naing
Vágott ópiummák kapszula, amelyből nyers ópium keletkezik. Fotó: Humayoun Shiab
Afganisztán messze a legfontosabb ópiumforrás a világon. Fotó: Taj Wazir
Labda nyers ópiumot egy afgán gazda kezében. Fotó: Barbara Walton
Egy afgán gazda frissen betakarított ópiumot mutat. Fotó: Humayoun Shiab