Ha kiszárad, mielőtt tömeges Toutelanutrition-t kap
Ez a mítosz, miszerint meg kell száradnia és lefogynia, mielőtt izmosodna, még mindig él. A kérdés: "Nem szabad-e kiszáradni a tömeggyarapodás előtt?" »Ismétlődő.
Súlyzós edzés a zsírvesztés érdekében?
Legyen ez egyértelmű, a súlyzós edzés további terhelésekkel a legjobb módja a zsírvesztésnek és az anyagcsere megváltoztatásának.
Az erősítő edzés zsírégető eszközként ajánlott, mert tudományosan bizonyított minél nagyobb az izomtömeg, annál több kalóriát éget el nyugalomban és edzés közben, ami nagyobb zsírvesztést eredményez. Ezenkívül intenzív edzés után a vér és az izom glikogénje sokkal alacsonyabb, mint az ülés előtt. Ez a glükózveszteség jelzi, hogy a test lehetőleg zsíréget.