Ha lefogy a mandarin fogyasztása miatt (lefogy, karcsú)
ha minden nap több mandarint eszem, akkor karcsúvá válok, vagy a mandarin csak a súlyom megőrzésében segít, vagy egyáltalán nem segít .
5 válasz
Éppen tegnap tévét hallgattam. A mandarin blokkolja és feldolgozza a test zsírját. Ne fogyjon, hanem akadályozza a szerelmi fogantyúkat!
Ha csak mandarin vagy, akkor nagyon karcsú leszel, igen. De természetesen abszolút NEM ajánlott.
Semmilyen ételtől nem fogysz, a mennyiség és az összetétel számít.
Ha jól tudom, segítenek a testsúlyának szabályozásában, vagyis az ideálishoz igazításában, hacsak nem monodiétázik
Vitaminokban gazdag, de kérjük, ne becsülje alá a (gyümölcs) cukortartalmat. A változatos étrend és a testmozgás a fogyás része - csak mandarinokkal nem fog működni:-) Sok sikert.
hasonló kérdések
Sziasztok!:) Ez egy nagyon hülye kérdés, de ha az alapanyagcserém 1500 kalória, és nem eszem egész nap semmit, akkor "elégettem" 1500 kalóriát? Vagy ha pontosan az alapanyagcsere kalóriáit eszem, akkor elméletileg 0-ra jutok, ez azt jelenti, hogy fenntartanám a súlyomat? Pillanatnyilag teljesen tönkrement vagyok usually Általában 1200 kalóriát eszem, de akkor elméletileg csak 300 kcal-t "égettem volna el". Vagy hogy kell ezt pontosan megértenem ?
Az utóbbi időben sokat ettem mandarint. Mennyit tud enni naponta? Között eszem almát vagy sárgarépát, összességében egészségesen étkezem. Négy mandarin van akkor túl sok? És mi van, ha többet eszem?
Helló kedveseim. 14 éves vagyok, és 3 hete nem ettem SENKIT. Csak ittam (és sokat), nagyon jól csinálom. Most megvan az álomfigurám, amit meg akarok tartani. Csak most akarja a testem, amit újra megeszek a következő '' éhínségre '' '' 'mentésre' '(Jojo-Effeckt) Hogyan kezdjek most újra enni? Tud valaki összeállítani egy tervet nekem? És kérlek, ne mondd most, ne csináld! Mert most már megtettem! Viszont nem fogom újra megtenni, valójában a pattanásaim miatt tettem, ÉS TELJESEN ELMÚLT! De most olyan gyönyörűen karcsú vagyok . de nem kezdhetem el újra normálisan enni . Örülnék, ha valaki összeállítana egy tervet nekem, amely kimondja, mit ehetek és mennyit ehetek belőle naponta ! És hogyan tudom ezt a JOJO hatás nélkül lassan növelni! Szeretném megtartani a súlyomat.Googleztem magam, de nem találok semmit a "mit kell enni nulla diéta után" témában ... Kérem, segítsen! Mivel lassan szeretnék újra enni, és nem, nem vagyok anorexiás! De vigyáznod kell, ez nagyon könnyen megtörténhet.
Kiürítettek a klinikáról, ahol minden nap 2400 kalóriát kellett megennem (részben csövön keresztül, részben normál étellel)
Most otthon vagyok és sokkal kevesebbet eszem, de ne fogyj le. Mindenki azt mondta, hogy gyorsan fogyok, miért nem történik semmi?
Mennyit fogyott 4 hét alatt és hogyan? Fogyhat-e azzal, hogy "nem eszel semmit", majd megtartja a súlyát?
2 hétig 1200 kcal-ról növeltem magam, és most 1300-ról 1400-ra szeretnék enni. Kicsit félek a jojo-hatástól, de a nagynéném azt mondta, hogy a jojo-hatás általában azért jön be, mert az emberek régi étkezési szokásokba esnek. Tarthatom-e a súlyomat 1400 kcal-nál, és ez igaz-e a jojo-effektussal?
reggel soha nem eszem időt, és az arbwit miatt nem szoktam éhezni.
13: 00-kor a munkahelyen ebédidőben, eszem egy joghurtos ibst zöldséget és egy szendvicset 100% narancslével 1 literes üveg.
Akkor annyira tele vagyok, hogy másnapig vagy másnap 13 óráig nem eszem semmit.
könnyebben érzem magam, és vegye észre, hogy fogyok. Az az érzésem, hogy naponta legfeljebb 500 kalóriát fogyasztok.
szerinted így fogysz.
Nagyon sokat tettem fel mostanában. Ezért úgy döntöttem, hogy alvás közben kipróbálom a karcsút. Nem szeretek vacsorázni, ebédre szénhidrát nélkül is elboldogulok. Kihagyhatom a vacsorát? És kerülje a szénhidrátokat ebédidőben, és csak fehérjét fogyasszon? Ezután gyorsabban fogyok?
Nagyon sok diétát folytattam, és félelem miatt megtiltottam magamnak, hogy újra és újra hízzak. (kb. 12 kiló leadott) Aztán újra és újra étkezési támadások, étvágyak. Mivel időnként valamivel kedveskedem magamnak, és megengedem magamnak, hogy a nap folyamán gyakrabban étkezzek egészségtelenül, jobban meg tudom tartani a súlyomat.
Korábban sokat sportoltam, de most gyakorlatilag egyáltalán nem. A testmozgás is sokkal éhesebbé tett, de természetesen attól tartok, hogy az izmaim most lefogynak, és az állóképességem meglapul.
Gondolod, hogy meg tudnék enni 1500 kalóriát naponta, és tölthetnék őket egy darab süteménnyel, fagylalttal és más édességekkel? Biztos vagyok benne, hogy amúgy is jóllakok, csak többet iszok, vagy eszek egy kis sót, vagy valami ilyesmit, ha valóban annak kell lennie.
Szeretek olyan dolgokat enni, amelyekben magas a szénhidráttartalom. De szeretnék fogyni is!
A következő példa. Mondjuk napi 2000 kcal-ra van szükségem. De egyél 2500-at minden nap.
De ha sportolok és továbbra is 2500-at eszem, de közben 500 kcal-t veszítek, akkor pontosan 2000-et kapok. Vajon akkor lefogyok, vagy a súlya pontosan ugyanaz marad?!
Helló kedves közösség, egy ideje észrevettem, hogy tényleg sokat eszem (többet, mint egy normális ember). Valójában szinte 2 óránként eszem valamit, mert mindig igazi vágyakozásom támad, függetlenül attól, hogy mennyit ettem előtte. Egyáltalán nem hízok és ha kevesebbet eszem naponta, akkor a súly azonnal kissé csökken. Tulajdonképpen normál súlyú vagyok, és viszonylag karcsú vagyok, de nem vagyok alulsúlyos. Lehetséges, hogy túlműtött pajzsmirigyem van, vagy valami egészen más lehet? Tennünk kell-e valamit ellene, vagy folytathatom-e, mint korábban?
Fogysz, ha egy nap sokat eszel és egy nap nem eszel semmit?
Hallottam, hogy izzadással fogysz, és valahányszor lázas vagyok, sokat izzadok, és keveset eszek ételtől függetlenül.