Ha még mindig nem tud fogyni, az azért van, mert nem eszi meg! STAR HÍREK
megjelent 2017. JÚNIUS 21., SZERDA 16:35
A fogyás nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. Néha az étrend választása vagy a táplálkozási szakemberhez fordulás nem adja meg az elvárt eredményeket.
a cikk az ajánlások után folytatódik
Szörnyű hét ezeknek a bennszülötteknek. Nekik minden rosszul megy
Még akkor is, ha minden erőfeszítést megtesz az egészséges étkezés fenntartása érdekében, és ez már hosszú ideje megtörténik, de eredménytelen, megvan a megoldás. A diéta hibás működését néha az okozza, hogy a test nem táplál egy nagyon fontos ételt az étrendben - írja a BrightSide.
A Louisiana State University által végzett tanulmány azt mutatja, hogy azok az emberek, akik mindennap diót fogyasztanak, 25% -kal ritkábban elhízottak, 21% -kal pedig kisebb a derék szélességük. A diófogyasztók bebizonyították, hogy életkoruknak és magasságuknak megfelelőbb testtömeggel rendelkeznek, és a jó koleszterinszint számukra nagyon magas.
"A dió fehérjében, rostokban, egészséges mono- és telítetlen polisavakban gazdag, ezért nagyon egészséges étel, amely egyébként is segít elveszíteni étvágyát, ha ez az étrendjét is megnehezíti.", - magyarázza Carol O'Neil, aki a tanulmányt vezette.
A harmadik csésze dió megadhatja a nap folyamán szükséges bevitelt. Ez az étel különösen alkalmas a reggeli és az ebéd közötti snackre, valamint az ebéd és a vacsora közötti snackre.
Ne feledje: több dió, kevesebb étvágy, kevesebb plusz kiló.