Ha szép lapos a hasa, fogadjon joghurtra! Top Egészség

joghurtra

Bár nem tekinthetjük "csoda" összetevőnek, a természetes joghurt azonban hatékony "erősítő" lenne a fogyáshoz, különösen a hasüregben.

Nyilvánvaló, hogy vaníliás desszertkrémek (tele zsírral), csokoládéhab (ipari) és ízesített joghurtok (100% cukor), ez nem számít. De a Utrechti Egyetem Hollandiában (Hollandia), rendszeresen fogyasztanak sima joghurtok lehetővé tenné a fogyást, főleg a hasban.

A tudósok 22 tanulmány eredményeit elemezték, amelyeket korábban kutatócsoportok végeztek szerte a világon. Mindezen munka között 13 tanulmány foglalkozott különösen a BMI változásainak kapcsolatával (Testtömeg-index) és a joghurt fogyasztása. A többiek finomították a kapott eredményeket.