Ha tavasszal aggódna a nyári súlya miatt, Greg Coaching Greg Coaching, az edzője
Egy tanulmány kínai a következő pontokat emelte ki:
- Van egy növekedés a 2004-től 2018-ig tartó internetes keresések teljes mennyiségének 2017-ben elérte a csúcsot, a "kulcsszavakat is beleértve" fogyás ".
- A fogyás kulcsszót tartalmazó internetes keresések mennyisége korrelált a évszakok, a legfontosabb csúcs a tavaszi.
Ezt a tanulmányt az Egyesült Államokban, az Egyesült Királyságban, Kanadában, Írországban, Ausztráliában és Új-Zélandon végzett Google-kereséseken végezték 2004. január 1. és 2018. december 31. között.
Miután megállapítottuk ezeket a tényeket, mit tudunk onnan levezetni és extrapolálni ?
Következtethetünk a nyári fogyókúrák, diéták sikerére csodák, diéták forradalmárok amelyek nem mulasztják el elárasztani a magazinokat és más weboldalakat nyár előtt.
Arra is következtethetünk, hogy ezek a rendszerek ne dolgozz, ezért jönnek vissza minden évben. Az étrend alapelve a lakosság többsége számára nem hatékony, és meglátjuk, miért:
Fogyókúrák, ha vannak pontos hosszú távon nem lehetnek hatékonyak, ha egy bizonyos ideig megerőltetik az erőfeszítést, majd visszatérnek a "normál" étrendhez. Ez a legjobb módja annak önéletrajz az összes elvesztett súly, és miért ne tenné hozzá bónusz kilók. Annál több okot szolgáltatva, hogy visszatérjek a következő évre.
A kilók fogyásának legjobb fenntartható módja ez lassan. És ez tűnik a tragédiának, mert a kudarcot szenvedők száma folyamatosan növekszik.
Mit tegyünk akkor? A kiindulási ponttól függően legalább el kell kezdenie EGY ÉV a (nyári) időszak előtt, amikor fogyni akar. És még jobb, ha ezt az alakot megszerzik, szükség lesz arra, hogy az életet megőrizzék, különösen azóta a kor előre haladva egyre könnyebb a zsír tárolása és egyre nehezebb a zsírvesztés.