Hademar Bankhofer Fontos tippek Alkalmas a hideg napokra
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Hademar Bankhofer: Fontos tippek: Alkalmas a hideg napokra
Prof. Bankhofer megmutatja a bátorságot a kalap viselésében: Véd a huzat és a lehűlés ellen.
kölni
Alkalmas a hideg napokra. Egyre többen fordulnak a természetgyógyászathoz és kipróbált házi gyógymódokhoz.
Prof. Hademar Bankhofer egészségügyi szakértő recepteket gyűjt a világ minden tájáról - ezen a szombaton 11 és 13 óra között Kölnben vendégeskedik, a dumont stúdióban, a Breite Straße 72. szám alatt, az új Bankhofer naptárat szolgáltatja ("Egészséges év a Hademar Bankhoferrel", 14,99 €) kérésre személyes odaadással.
„Azt hiszem, itt az ideje, hogy visszatérjünk ehhez a közegészségügyi kincshez. Ezek az otthoni gyógymódok évszázadok óta, néha évezredek óta léteznek ”- lelkesedik, és úgy érzi, hogy ez a megbecsülés egyre inkább megerősítést nyer. „Időközben a hagyományos orvoslás és a természetgyógyászat közeledik egymáshoz!” Itt vannak a legjobb tippek a hideg évszak megkezdéséhez.
Október: Mit akar mondani a gyomor
Az "Arany október" sokak számára együtt jár a gyomorfájdalommal. Gyomortea recept: Keverjen össze 1 teáskanál szederlevelet és 1 teáskanál kamilla virágot. Öntsünk rá 1/4 liter forrásban lévő vizet, hagyjuk 5 percig meredezni, majd szűrjük le és igyuk apró kortyokban. Ha még mindig dohányzik, akkor itt a jó alkalom a leszokásra. A kék köd vonzza a gyomorsav feleslegét.
Ha bármilyen gyógyszert szed: Ellenőrizze, hogy káros-e a gyomorra. Olvassa el a betegtájékoztatót - vagy kérdezze meg a gyógyszerészt. Oldjon fel 1 csipet szódabikarbónát vízben, és lassan itassa meg üresen a poharat.
Különleges tipp az erő és a melegség érdekében: friss gyömbér. Reggel öntsön forró vizet néhány vékony szelet gyömbérre, hagyja legalább 5 percig meredezni, itassa meg a főzetet - ez belülről melegít és megakadályozza a fertőzéseket!
November: a nagy gumóhoz szaladt
100 g gramm zeller csak 40 kalóriát tartalmaz - de a nagy gumó még mindig erőt hoz. Az Apiin illóolaj támogatja a szeretet erejét, a kalciumcsontokat és a fogakat. Jó sav puffer is.
Receptötlet: sült zeller. Hámozzon meg 2 közepes méretű zellehagymát és vágja 1 cm vastag szeletekre. Blansírozzuk forrásban lévő sós vízben 1 citrom levével kb. 5 percig. Kioltás, leeresztés.
Habverjen 4 tojássárgáját, 2 evőkanál tejszínt, ízesítse sóval, borssal és szerecsendióval. A zellerszeleteket 300 g reszelt parmezánban forgatjuk, és aranysárgára sütjük bő zsírban, mint a szelet. A parmezán pozitív hatást gyakorol a bélflórára is.
Ne féljen a Szent Márton libától: 100 g libában 225 kalória van - és ha a zsírból a zsírból leolvasztjuk, könnyen emészthető lakomát nyerhet, sok egészséges rézzel és vasal. A vitaminok almatölteléket, vörös káposztát biztosítanak.
December: Tartsa távol a perecet
A perec a közelmúltban a karácsonyi vásárok slágerévé is vált. Jobb, ha nem tartja le a kezét. A perecben sok só van, szinte nincs vitamin, alig van rost és óriási mennyiségű kalória van benne. A vércukorszint a fogyasztás után gyorsan emelkedik. Decemberben hőkezeléssel kell megkényeztetnie magát az emésztés érdekében.
Gyógyfürdő kezelése: Vegyünk egy teljes fürdőt, langyos vízzel kezdve, majd nagyon lassan emeljük meg a hőmérsékletet. Lábfürdő: 5 burgonyát forralunk 2 liter vízben 30 percig, 15 percig fürdessük a lábunkat a forrásban lévő vízben, amint langyos lesz.
Székrekedés ellen: este fogyasszon teát, amely kamilla, borsmenta, üröm (egyenlő részekben) készült. Reggel 2 kanál lenmagot vagy korpát keverjünk a reggeli joghurtba. Reggeli előtt igyon 1 pohár szénsavmentes vizet szobahőmérsékleten, éhgyomorra.