Hagyd abba a harcot veled a fogyás ellen
A mai cikk neve "Hogyan lehet harmonikusan visszaszerezni" volt. Addig nem láttam az iskola privát csoportjának egy kommentjét a márciusig tartó gyorsított fogyásról szóló bejegyzésről, amely azt mondta: "Harcolok magammal ... Remélem, hogy március elején rendben leszek!".
Szóval, azt mondom, legközelebb beszéljünk a kívánt visszaváltásról, mert hiába mondom el technikailag, hogyan éred el, ha mindennap harcolsz magaddal, és fájdalom tovább dolgozni és lefogyni.
Beszélj arról, hogy sót dörzsöljek a sebeimbe - ez egy elmélet.
Tehát ma ragaszkodunk a veled folytatott küzdelem témájához.
Van egy jól ismert mondás, amely azt mondja: "Hinni fogok, ha látok", amelyet elveszítve a következőképpen fogalmaznak meg: "Tetszeni fogok magamnak, ha lefogyok." Neked ismerősen hangzik?
Ahogyan csak abban az esetben hinni valamiben, miután látja, hogy ez nem hatékony, ugyanez vonatkozik a fogyásra is.
A kudarc biztos megoldása a fogyás után. Mert minden nap arat, amit elültet. Ha amit elvetsz, az személyes elégedetlenség állapota, akkor ezt az állapotot továbbterjeszted, és a tudatalattid "megbizonyosodik róla", hogy érzelmileg mit aratsz.
Mondhatod, hogy a saját jóslatod vagy. Készüljön fel a futópadon való csalódásra, az önszeretetre és minden apró fejlődés megünneplésére?
Miért gondolja, hogy a Súlycsökkentő Iskolában azt mondjuk, hogy a fogyás szellemi, nem fizikai kihívás? Mivel a fizikai engedelmes és képes, de a psziché az a mező, amelyet helyesen kell kezelnie a siker érdekében. Ha csak annyit teszel, hogy harcolsz magaddal, mit gondolsz, hogyan érsz el harmonikus testalkatot, ha vihar van benned?
Mint a mennyben, úgy a Földön azt jelenti, mint a lelkedben, úgy a testedben is.
Mindennap érzed magaddal való küzdelmedet. Érezd a jó napokat és a futópadon történt zuhanásokat, érezd az akarat fordulatait, majd az ön szabotázs hosszú epizódjai, amelyek véget érnek a "pofával a lábadon" és a határozott ígérettel, hogy hamarosan folytatod a támadást.
Amíg nem köt békét önmagával, nem éri el könnyen célját. Vagy ha eljut, akkor nem marad ott sokáig.
Érdemes megérteni, hogy a harmonikus fizikai állapot összefügg az önmagával való megbékélés állapotával. Ne keverje össze a megbékélést önmagával, egy harmonikus személyiséggel 🙂 Nagyon kibékülhet önmagával, és módja van arra, hogy mások nehezebben emészthessék meg.
Ha abbahagyja a harcot önmagával, nem jelenti azt, hogy káromolják vagy lemondanak arról, hogy ilyenek vagytok, és mindig is ilyenek maradtok.
Az ellenségeskedés megállítása veled azt jelenti, hogy nem kritizálod magad. Pont.
"Nincs akaratom" nélkül.
"Már nem bírom így tovább" nélkül
"Miért nem vagyok kitartóbb?" Nélkül
A "semmi nem felel meg" nélkül.
"Ma megint sokat ettem" nélkül
Nulla kritika! Nulla leértékelés! Nulla csalódás!
Hogy hangzik? Mit érezne, ha ebben az állapotban élne?
Valószínűleg azt akarja kérdezni, hogy „mit mondjak, ha már nem kritizálom magam? Ne gondolkozz? Fel kellene kelnem, miután este pizzát ettem?
Este pizzát eszel, mert kritizálod magad!
Rosszul eszel és vigyázol magadra, mert felesleges megterhelést okoz a futópadnak, sok ilyen forrás tisztán szubjektív.
Igen, a stressznek objektív okai vannak, a szolgáltatás kategóriájából és más gyakorlati okokból, de azt javaslom, ha önmegbékéléssel és fogyással akarja befejezni, írjon jegyzetfüzetbe, e-mailbe, telefonba, hányszor kritizálod magad naponta.
Három nap! 3 napig csak írja le minden kritikáját, elégedetlenségét, negatív hozzáállását magával szemben, minden személyes leértékelését. Beleértve a nap végén magadról alkotott általános benyomást.
És 3 nap múlva nézd meg őket, olvasd el, csodálkozz!
Még mindig csodálkozol azon, hogy nem tudsz lefogyni? Ilyen "savanyú anyóssal" a fejeden minden nap, azt hiszem, semmi sem működik neked.
Az elméd most választ akar a fogyás problémájára.
Mondom neked, hogy a fogyás nem jelentett és nem is lesz soha probléma. A gondolkodásmódod rólad, IGEN!
A Súlycsökkentő Iskolában minden nap ragaszkodunk az oktatáshoz és a kölcsönös támogatáshoz, csak azért, hogy új kapcsolatot teremtsünk veled.
A többi technika. A többi gyönyörű dolog abban a kategóriában, hogy "így működik a tested, és így regenerálódsz és egyszerre fogysz". De jó 180 fokos csavarás nélkül megszerezheti a világ leghatékonyabb, garantált, biztonságos fogyás módszerét. Előbb vagy utóbb visszatér arra, amit mélyen gondol magáról, és ezt fizikai szinten is megmutatja: jóban vagy rosszban.
Ha közhelyet akarok mondani, a fogyás nagy titka: akarsz egy végleges változást jobb irányba? Kezdje a gondolkodással, a magával kapcsolatos attitűddel, hogy a testalkata később igazodjon. Nem fordítva.
Még mindig megismétli költészetét, amelyben megismeri az önkielégítést, ha jól mutat.
Még mindig azt hiszed, hogy minden kritikád megolvad, amikor megkapod azt a gyönyörű derekat.
Még mindig arról álmodozol, hogy boldogabb leszel, ha megmutatod, milyen szeretnél lenni most.
Ismeri az öncsalás definícióját? Ismételje meg ugyanazt a viselkedést, és remélje a különböző eredményeket.
Ha úgy érzi, hogy készen áll arra, hogy legyőzze ezt a fázist, akkor beszéljünk gyakorlatilag arról, hogy szépen megdolgoztatja a hátát, a derekát, hogyan korrigálja az étrendjét, hogyan könnyíti meg a bőrét, hogyan oldja meg a székrekedést és a felesleges kilókat, majd előkészíti a talajt.
Kritika helyett személyes megértés.
A csalódás helyett bízz abban, hogy jobbá válhatsz.
A türelmetlenség helyett az érettség.
Ahelyett, hogy elolvasná és mosolyogna ezen a cikken, vegyen részt a változástörténetében, és döntse el, mit akar valójában magával kezdeni.
Itt az az előnye, hogy nem mindent csinál maga. Az új hozzáállás és figura napi részvételt és figyelmet igényel.
A Súlycsökkentő Iskola 90 napos programjában megkapja mindazokat a dolgokat, amelyek a hozzáállás és a fizikai megjelenés megváltoztatásához kapcsolódnak. Mindent megkap, az első lépés kivételével. Mi az?
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.