Hagyni, hogy a csecsemők eleve megegyék magukat, egészséges és nem kockázatos
Egy rosszul kutatott cikk ismét felmelegíti az elmét és nyugtalanítja a szülőket a babavezérelt kiegészítő indítás tekintetében. Laktációs tanácsadóként és a családi kérdések szakújságírójaként nagyon fontos számomra, hogy eloszlassam az említett cikkben elterjedt valótlanságokat és féligazságokat, és arra ösztönözzem a szülőket, hogy bízzanak babájuk jelzéseiben és a józan eszükben a szilárd anyagok indításakor. Remélhetőleg a következő tippek segítenek:
1. Az emberi csecsemők évezredek óta biztosítják túlélésüket világszerte azáltal, hogy a felnőttek ételeit a szoptatással párhuzamosan fokozatosan hozzáadják étrendjükhöz. Tehát evolúciósan fel vannak készülve az anyatej és az életkornak megfelelő kiegészítő táplálék keverékével a teljes szoptatás után a kalóriaigényük kielégítésére. Hogy ez a kiegészítő étel pontosan hogyan néz ki, kultúránként változik. Széles körben elterjedt a zabkása (az eredeti kultúrákban a felnőttek gyakran előrágják, az ipari nemzeteknél saját maga főzött baba zabkása vagy üvegek) és az ujjlenyomat, vagyis olyan ételek, amelyeket a csecsemő a kezébe vesz és a szájához visz. Elvileg a csecsemők fel vannak készülve arra, hogy maguk is megegyék és megetetik őket.
2. A baba által vezetett elválasztás szó szerint „baba által vezérelt elválasztást” jelent. És itt nem a „zabkása vagy az ujjlenyomat?” Kérdésről van szó, hanem a szülők hozzáállásáról a kiegészítő ételek kezdetéhez. Szeretné gyorsan pótolni a szoptató étkezést a szoptatás után, amíg nem marad anyatej-étkezés? Ez a szülők által vezetett elválasztás lenne. Vagy a szülők azt akarják, hogy a csecsemő élvezze a szoptatást, amíg az önmagában kinövi a szükségletet? Ezután kezdődik a kiegészítő ételek, amelyek nem versenyeznek a tejételekkel, hanem finoman kiegészítik őket. És pontosan erről szól a baba által vezetett elválasztás.
A baba által vezetett elválasztás és a zabkása nem zárják ki egymást. A csecsemő önhatékonyságának tiszteletben tartása kulcsfontosságú.
3. Ha teljesen gyorsan akarsz elválasztani, olyan étkezésekre van szükséged, amelyekben még a kis csecsemők is nagy mennyiséget ehetnek. Az ilyen mennyiségeket tömeges etetéssel gyakran gyorsabban lehet elérni, mint ha a szülők hagynák, hogy a babájuk egyedül eszik. Ezért a kultúránkban, amelynek rövid szoptatási ideje (a legtöbb anya legfeljebb hat hónapig szoptat), általánossá vált gyakorlat, hogy sürgősen szükségesnek tartják a táplált zabkását. Ezenkívül elfelejtették, hogy azoknak a csecsemőknek, akik életük második felében és azon túl szükség esetén szoptatnak, sokkal kevesebb kalóriát kell kapniuk a kiegészítő ételektől.
4. A csecsemők veleszületett, egészséges érzéssel töltik el, hogy mikor van szükségük szilárd táplálékra, milyen ételek és milyen mennyiségben jók a számukra. Clara Davis orvos több mint 100 évvel ezelőtt be tudta bizonyítani, hogy a csecsemők intuitív módon optimálisan étkeznek, amikor egészséges, eredeti ételeket választanak szembe. Elvileg a szülők ma is támaszkodhatnak erre a kompetenciára. Ugyanakkor, az igény szerinti szoptatáshoz hasonlóan, az U-vizsgálatok során a gondos súlykontroll és a gyermek általános állapotának alapos áttekintése fontos az esetleges hiánytünetek felismerése érdekében.
5. A szélsőségességnek és a kvázi vallási ideológiáknak nincs helyük a baba táplálkozásában. Ami a legfontosabb, hogy a gyermeknek jól kell fejlődnie, és minden olyan tápanyaggal ellátni kell, amelyre az egészséges növekedéshez szükség van. Ha ezt az ellátást egyedül anyatejjel nem lehet elérni, akkor Pre-t az élet negyedik hónapja előtt kell etetni, amely után a kiegyensúlyozott kiegészítő táplálék is segíthet. Alacsony súlyú vagy hiányos tünetekkel rendelkező csecsemőknél a zabkása általában előnyösebb, mint a kizárólag ujjal való étel.
6. Az önállóan meghatározott étrend megkezdésének számos előnye van: a baba kompetensnek éli meg magát, edzi a kéz-szem koordinációját és természetes jóllakottság érzését. Mindenekelőtt azonban a csecsemő által vezetett elválasztás és az igény szerinti szoptatás kombinációja rendkívül biztonságos, tiszteletteljes módszer a csecsemők szilárd táplálékkal való megismertetésére.
7. A Német Gyermektáplálkozási Kutatóintézetet évek óta többször bírálták, amiért ajánlásait erősen a gyermekek élelmiszeriparának érdekeihez igazította. Az olyan intézmények, mint a Hipp és a Danone, az intézet pénzügyi szponzorai.
8. A kisgyermekek étrendjének minősége a kapott étel minőségétől függ. Lehetséges a kiegyensúlyozatlan csecsemőknek a zabkását, és természetesen az is lehetséges, hogy egészségtelenül etessenek csecsemőket ujjal készült ételekkel. Az esetleges szuboptimális étkezési szokásokért nem a kiegészítő ételek felelnek meg, hanem az ételek megválasztása. Természetesen egészségesebb, ha a csecsemőt ’terv szerint’ zöldség- és gabonakását fogyasztjuk, mint tejes turmixokkal és kész pizzával etetni. Ezzel szemben a párolt sárgarépa rudak és a csirkemell csíkok hosszú távon egészségesebbek, mint a csokoládépép és a gyermektej.
Ezt szem előtt tartva: Ne hagyja, hogy a csecsemő és a baba étvágya tönkremenjen, és élvezze a nyugodt, élvezetes kiegészítő étel elkezdését gyermekével - ez megmutatja Önnek, hogy inkább eszik-e magukat, táplálkoznak-e, vagy mindkettő kombinációja!
Érdekelni fogja még:
"Baby nászút" - így hívják könyvem első fejezetét. Fontos téma benne: Hogyan jön létre a kötelék. Ez természetesen egy mamut téma, amellyel egyedül is foglalkozhat ...
"Csak ilyen keveset szoptatok - ez nem igazán változtat!" Annyi anyától hallottam ezt a mondatot, légy ...
Az összes könyvfejezet több mint fele elkészült! Hurrá! A nap megünneplésére van egy részlet a könyvemről - itt tessék: Minden szülő hordoz ...
Helló, írj ide Nora: Újságíró, szerző, jó-jó. Négy gyermek (2007-ben, 2009-ben, 2016-ban és 2019-ben született) édesanyjaként és a kötődésorientált szülői szakértőként kiállok a gyermekek és a szülők erőszakmentes, szerető családi élethez való jogai mellett.