Hajoljon az elektromos áram révén Ez áll az új EMS fitnesz trend mögött
Claudia Oberst hollywoodi blogja
Az elektromos impulzusokkal végzett EMS edzés az új fitnesz trend a hollywoodi sztárok körében, a „Women's Health” szerint. Nika és Nino Cristiani német edzésszakértõk hagyták, hogy kipróbáljam az egészet.
Nika és Nino Cristiani teszik alkalmassá a csillagokat
Nika és férje Nino német fitneszedzők, akik két éve élnek LA-ben. Mickey Rourke, Danny Glover és Halle Berry már alkalmassá tette őket. Specialitása: EMS módszer. Az EMS az elektromos izomstimulációt jelenti. A speciálisan készített EMS ruhák, varrott erőpárnákkal, megmozgatják az izmokat. Has, karok, hát - minden helyzet külön-külön állítható. A normál edzés másodpercek alatt kihívássá válik. "Az EMS edzés 18-szor intenzívebb, mint a normál edzés" - magyarázza Nika.
Ahsley Graham és a Victoria's Secret Models az EMS-szel edz
A hírességek megőrültek az EMS miatt. A plusz méretű modell, Ashley Graham az áramlaton átáramló öltönyben edz, és a Victoria’s Secret modelljei, Elsa Hosk és Romee Strijd már bekötötték magukat. A 'Women's Health' fitneszbiblia az EMS-t „új edzésirányzatnak nevezi, amelyet a hírességek megszálltak.
Néhány perc múlva verejtékben áztam
Magam is ki akartam próbálni, és Nika és Nino felé fordultam. "Nem lehet olyan rossz" - gondoltam - egészen addig, amíg tényleg nem voltam a perben. Megfigyelheted erőfeszítéseimet a fenti videóban. A jelenlegi impulzusok nem fájnak (Nino vigyázott, hogy ne szabjon rám túl sokat), de mégis nagyon rosszul éreztem.
Aztán ott voltak a súlyok, és gyenge izmaimnak tényleg guggolnia kellett. Néhány perc múlva vicc nélkül áztam az izzadságtól. "Az EMS edzés soha nem tart 20 percnél tovább" - magyarázta nekem Nino. Most már tudom, miért! Senki sem bírja tovább. De mindenesetre hatékony. Mucki man Ralf Möller („Gladiátor”) a power suit márka nagykövete, amelyet Nika és Nino is használ ügyfeleinek.
Nika szexivé akarja tenni az EMS-t
Nika szerint egy ilyen öltöny 4000 euróba kerül. Ebben edzeni drága - és te sem érzed magad igazán szexinek (tapasztalatból beszélek). Ezért találta ki Nika a „Power Pants” -t. A jóga nadrágnak álcázott EMS öltöny lecsupaszított változata. "Tudtam, hogy a nadrágnak szexinek kell lennie, és remekül kell kinéznie" - magyarázza nevetve Nika. A közösségi finanszírozásnak köszönhetően kifejlesztett egy prototípust. A Steelman Powergear várhatóan néhány hónap múlva kerül forgalomba. A jó darabnak 250 eurónak kell lennie, és megkönnyíti az álomfigura elérését. "Az ügyfél felhasználhatja Kim Kardashian fenekének megmunkálására porszívózás közben" - összegzi Nika.
És még a "Victoria's Secret" modellek is dolgozhatnak a karakterükön házimunka közben;)